1 неделя.
Прошла неделя,как я на" повторном" курсе похудения.Первый курс к моему сожалению,я легкомысленно оставила.И это после успеха- -8 кг!!!!!!Не перестаю себя ругать!!!!
Так вот,чем больше я слежу за питанием и физ.нагрузками-тем больше я прибавляю!!!!! За неделю "системы -60",качания пресса, и тренажёра я прибавила 1 кг:((((;)
Единственное нарушение-я не занималась спортом в выходные:((((
Я,конечно,могу и перепутать,но по-моему в моём первом опыте такое уже встречалось-в первые недели - я прибавляла в весе.Надеюсь,что и сейчас будет так же:))))
((((:Виктория:))))
Молодчинка!!!!!!! Значит я буду спокойна(пока)...значит бывает и такое....
12.01.2010
Ответить
Елена
молодец! вперед! может я скоро присоединюсь! уже даже скачала та бо и пилатес, найти бы желание и время на занятия ((
12.01.2010
Ответить
((((:Виктория:))))
Ой,желание-просто.Достаточно посмотреть на себя на фотках,а время...с ним сложнее...Только я так подумала-а зачем вот всё это-уборки,глажка,готовка?если я буду ходить чернее тучи....Вот и решила забирать время на тренировочки у дневного сна сынули,пусть я жрачки меньше сделаю,но про себя хоть немного,подумаю:))))
12.01.2010
Ответить
Анастасия
Вес вы можете набирать и от физ нагрузок, т.к мышцы тяжелее, чем жир. А вот объемы должны были сократится.
12.01.2010
Ответить
((((:Виктория:))))
Ой,так мне надо бы измериться!!!! Спасибо большое!!!!Я и забыла:((((
12.01.2010
Ответить
Анастасия
Я когда на диете, доверяю больше ленте сантиметровой, а уж потом весы. Удачи!
12.01.2010
Ответить
Ольга
Испугался организм, что ему недодадут - вот и копит :) Ничего, вот поймет, что от него требуется и заработает как надо. Главное не бросай! Конечно приятно когда сразу реультат - это такой стимул! Желаю терпения и упорства!
12.01.2010
Ответить
((((:Виктория:))))
Ой,спасибо:))))Конечно,стимула было бы больше,если бы свои старания сразу видно было на весах...Но я в прошлый раз и с хорошим результатом "размякла" и всё бросила:((( надеюсь,что теперь я до продержусь:)))))
12.01.2010
Ответить