День второй-12.01
Дневники худеющихНа весах с утра 62.4 (-500 гр), опять же, это все уходит наеденное за последние дни.. Я еще даже не достигла своего нормального веса, с которого уже можно засчитывать отвесы.
Ела много. Но не запретные продукты. Товарищи,очень хочется есть и еще жутко болит голова.. Я связываю это с резким уменьшением количества углеводов и сахара,поступающего в организм. Еще спать тоже хочется довольно сильно (хотя не скажу,что я недосыпаю).
Последний прием пищи - 19.30, а не 18.00,как планировалось. Но это был фруктовый салат (банан,яблоко+низкокаллорийный йогурт) - получилось так не специально,замоталась с домашними делами.
Несмотря на то,что съедено было не мало,по объему, я не чувствую перенасыщения и тяжести в животе.
Mama-Mouse
стараюсь меньше есть. правда последний приём пищи в 21:00 (до этого Алёна не давала мне даже возможности приготовить, а последняя порция картошки закончилась на муже...)
из сладкого сегодня позволила себе 2 кусочка пастилы вместо завтрака с чаем.
как и следовало ожидать - стрелка весов не сдвинулась. а после новогодних праздников забралась на 1,5 кг вверх....
74,5 кг (-0 г) (((((
П.С. ничего, что я здесь это пишу? мне как-то неловко писать посты о похудении. стыдно что ли
12.01.2010
Ответить
Ольга
ну,не пиши,если не идет )) многие не любят писать об этом. просто меня это как то дисциплинирует.подожди пока,вес может стоять какое то время, а потом пойдет вниз! если ты употребляешь меньше каллорий,чем обычно,то это обязательно должно случиться.
13.01.2010
Ответить
Mama-Mouse
я сама удивлена. у меня и во время беременности скачки такие были. врач удивлялась, говорила что я (пардон) в туалет удачно сходила. но с ээтим абсолютно не связано
13.01.2010
Ответить