С-60. Вторник
Доброе утро, красавицы! Как прошел вчерашний день? Делитесь своими успехами и достижениями)))
У меня:
завтрак: бутеры с колбасой и сыром
обед: яичница, крисп
ужин: сыр, кефир
и еще во время позднего ужина своего ребенка съела немножко квашенной капусты.
Спорт был, скраба не получилось.
Всем желаю хорошего дня!!!
АЛЕВТИНА
Привет, у меня вчера было вот такое меню:
1) овсянка, хлеб с маслом и сыром, молоко;
2) макароны с сыром и грибами, пекинская капуста;3) гречка и кефир.
10.02.2010
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
доброе утро))
завтрак - не помню.. Обед - макароны, Ужин - Кефир и сыр. все некогда поесть....
10.02.2010
Ответить
АлЁнушка
С возвращением!-)))Всем привет! завтрак- вареники с картошкой, кофе сладкий, обед- гороховая кашка и котлетка, ужин- кефир яблоки и мандарины
10.02.2010
Ответить
Дарья
Доброе утро!
завтрак пельмени,пирожное,чай
обед овощи на пару,кусочек индейки,кофе
ужин кефир,творог,яблоко
10.02.2010
Ответить
~`Мария`~
Доброе утричко:)
утро: овсянка с черникой+кофе
обед: гороховый суп+шницель из индейки
ужин: спорт+много воды+груша+кусок форели слабой соли
10.02.2010
Ответить
ЛетНяя
плотненько так поужинала))) груша и кусок форели))) в целом - здоровое меню))
10.02.2010
Ответить
ЛетНяя
ну что, ужин не системный, конечно... но ты же ее и не придерживаешься строго))) в целом вполне неплохой ужин. а что тебе в нем не нравится?
10.02.2010
Ответить
~`Мария`~
я думаю, что рыба, задержит выпитую мной воду, а воды вчера очень много было....обедала в общепите, а они шнягу какую-то добавляют гады....во-первых у меня живот очень болел, а во-вторых пить хотелось не в моготу просто и не потела.....ух чувствую КВ не пройду в субботу:(
10.02.2010
Ответить
Наталья
Доброе утро!
Завтрак как на убой, борщ, отбивная, конфета.
Обед курица вареная с рисом, одни косточки достались, мандарин и киви.
Ужин яблоко, 2 мандарина.
Спорт был.
10.02.2010
Ответить
ЛетНяя
Отлично! Только завтрак, я думаю, тяжеловат все-таки. Не то, чтобы это недопустимо, просто, наверное, тебе самой потом не оч хотелось летать? ;))
10.02.2010
Ответить
Наталья
Да тяжеловат бывает, но хочется все попробывать с утра, то что вечером ели все остальные.
Хотя намного хуже есть каждое утро САЛО. Когда Тебя не было я на него присела по утрам,так даже в плюс пошла. Так что вот так.
10.02.2010
Ответить
Irinitta
Приветик Галочка!!! Пока тебя не было снова вступила в ваши рады ( временно отсутствовала т.к.болела) но уже сегодня снова в бой с лишними кг))))))
10.02.2010
Ответить
Эухения
Привети всем.
Завтрак: 2 блина со сгущенкой, кофе
Обед: отварной картофель, 2 шт сол.скумбрии
Ужин: кур.грудка
Вечером шейпинг
10.02.2010
Ответить
ЛетНяя
Женя, картошка на обед с мясом и рыбой не сочетается!!! А вот шейпинг - это круто!!
10.02.2010
Ответить
Светлана
Привет!
Бодифлекс,
Завтрак- мюсли с молоко, сёмга в фольге 100гр.,
Обед паровые биточки 200гр., помидор 1/2огурца,1/4 болг.перца,
Ужин- 1,5 яблока,1 апельсин и 1% кефир.
10.02.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.