Гречневый денёк
Разгрузочные днивот и решилась я на гречневую разгрузку,правда добавила немного чернослива.Уууухх!
Правда гречка уже сегодня не лезет.Ну посмотрим завтра на весы.А кушать пока не хочется вообще.
Марина
Ну,сейчас я 65,в 60 я прекрасно себя чувствую,цель ставлю 55.Веснои и летом я без усилий теряю кг 5 точно,а сейчас плохо получается.Да и проблема ещё в том,что ни сколько лишний вес убирать,а сколько тонус мышц повышать надо,т.е. заниматься в тренажерном зале.
11.02.2010
Ответить
Марина
Вечером залила стакан гречи двумя стаканами кипятка,закрыла,укутала и до утра.Ем гречу по чуть-чуть,запивая 1%кефиром,жую чернослив(это уже моя идея,можно без него),пью зел.чай с лимоном.И так несколько дней,сколько выдержишь!
10.02.2010
Ответить
Марина
Правда?А за сколько дней?я день посидела,сколько из меня вышло!а результат-200г всего,в обычные дни если не ем после 6,без сладкого и мучного у меня -200-300.Чёт я не поняла,почему у меня так мало сбросилось?
11.02.2010
Ответить