Начинаем (продолжаем) худеть

Т.к. оптимальный показатель это тот, который нравится в зеркале. Меня все устраивает, но хочется красивый пресс и немного привести в тонус тело и поправить осанку. Пока борюсь с салом на пузике с помощью фитнеса, джакузи и сауны. И так для зарубки, чтобы не забыть параметры от 28.01.10:

Рост 168 (хотя было 170) видими ссутулилось 2 см

Вес 59 кг

Шея 32

Ог 88

Плечо 24

Предплечье 23

Талия 72

ОБ 98

Бедро 51

Голень 35

Запястье 15

Может есть у кого идеи как убрать прослойку жировую с пуза?