итак.
Дневники худеющихдавно ничего не писала.
худеть начала с 6 марта.
стартовый вес был 91,800, сегодня вес 86,500.
как таковой, системы нет.
не ем жирное, мучное, сладкое (в том числе и сахар), практически не использую соль.
стала пить много кефира.
часто питаюсь только гречкой и кефиром.
ем много творога и вареного мяса (курица).
после 18-19 ЕМ!
обычно это салат из творога, яблока, чернослива и кефира.
вот.
надеюсь до 22 апреля удастся скинуть намеченные 10 кг. к приезду мужа.
опять же конкурс))))
Света
Поздравляю с достижениями!!!! А у меня всё не получается похудеть! Уже практически ничего не ем, а всё равно вес на своем месте..(((
24.03.2010
Ответить
Алла
это ничего!
у меня тоже бывают дни-недели, что стоит и все тут))))
главное, не сдаваться)))))
все у нас получится!!!!!!!
24.03.2010
Ответить