С-60. Воскресенье
Девочки, привет)
Рассказывайте, как прошел вчерашний день. У меня: завтрак - овсянка + кофе с молоком, кусок пасхи творожной, вареное яйцо; получилось что-то типа ланча в гостях у свекров - вареное яйцо, немного салата из огурца и помидора, чуток кагора; обед - криспы, кофе с молоком, кусок вареной колбасы, киви; ужин - салат из редьки и яблока.
По спорту: ХХ, качание пресса, боковые наклоны.
На весах сегодня - 100 г.
Olecya
приветик )))) а я 2 дня в загуле уже )))) в воскресенье в гостях в понедельник тоже все теперь встаю на прямую дорогу в перед !!!! очень приятно все комплиментами закидали что я выгляжу просто супер
06.04.2010
Ответить
Екатерина
Приветики!!! Давненько здесь не появлялась-времени совсем нет! но я с Вами!!!
Подробно отписыватся насчет вчерашнего не стану-были отступления-правда я их к 14.00 закончила и дальше все по системе))))
Девочки я месяц с Вами и на весах -5.400кгтак радует!!! я уж думала никогда весы не начнут меньше показывать -навсегда кг. прилипли-но с Вами иду к поставленной цели!!!
05.04.2010
Ответить
Ириша
Приветик!у меня вчера не по системе день получился.у свекрови юбилей был,гуляли в ресторане.поэтому...короче,завтрак-яйцо,кулич.обед где-то с 2 до 4 ела в основном закуски типа языка отварного или красной рыбки.ну и все такое.хорошо хоть ушли еще до торта,взяла себе кусочек на утро седня!в итоге не ела после 5,но зато с утра был спорт!на весы не встаю,боюсь увидеть привес!
05.04.2010
Ответить
Тоня
Ого, какая ты молодец, все что ни съела - на пользу идет! А я боюсь аж, что там прибавилось за вчера:
завтрак: 2 яйца, чай + кулич, десерт "шоколадный крем"
типа ланч (до 12): яай + кулич + конфетка
обед: яблоко, кефир
ужин: кофе с молоком + сыр
Спорт: 50 минутный комплекс упражнений, 30 минут халахуп, медовый массаж
05.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Ничего особенного за вчерашний день такого ты не съела. Из-за чего боишься?
05.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Подумаешь) Я вот седня вареной сгущенки несколько ложек съела в 12-30. Ну и фиг с ними!
05.04.2010
Ответить
Тоня
Ну ладно тогда! Значит у тебя тоже иногда бывают нарушения? Я уж подумала, что ты настолько правильно все соблюдаешь, что аж страшно :)
05.04.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
Ну разве это нарушение? Сама Мириманова писала, что вот такие небольшие лирические отступления не в счёт)
05.04.2010
Ответить
Тоня
согласна, твое "нарушение" мало на нарушение похоже :) именно лирическое отступление! :)
05.04.2010
Ответить
АлЁнушка
ВСем привет! завтрак, как наверно у всех- куличики и кофе
обед- салатик с капустой , яйцо, зелень, немного майонеза, вино
ужин- молоко и несистемный куличик-)))
Ты какая молодец- даже в выходные спорт не пропускаешь!
05.04.2010
Ответить
Юля
Привет, у меня завтрак- пасха, яйца, обед-голубцы, ужин стакан молока, потом съела яблоко, потом чернослив..спорт с Мариной,сегодня встала на весы -200, я похоже разгадала застой моего веса, вчера впервые з 1,5 года начались М..
05.04.2010
Ответить
Юляшка
С добрым утром!завтрак-2 вареных яйца с хлебом и маслом,сладкая творожная масса,чай с лимоном,обед-1 большая котлета,овощной салат,кефир;ужин -50гр творога,апельсин,киви.Спорт -степпер,пресс.Массаж.На весах -200гр
05.04.2010
Ответить
Лана 372466586
приветик!!
завтрак: кулич, чай. обед: говядина, курятина, огурчик, помидорчик, минералка без газа. ужин - не было.
спорт: не было, некогда было.
процедуры: кофе-скраб.
вес: 54,900 - 100гр.
05.04.2010
Ответить
Лана 372466586
я в церковь хожу по воскресеньям, ухожу в 3 прихожу в 8. святой
дух - мой ужин.))))))
05.04.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.