ем на ночь

Я тоже не могу чтоб не есть, если не поем на ночь, то все злая хожу... Но последние 2 дня ем только один фрукт, и немного ягод мороженых.)))

Надо завтракать.

У меня тоже так было... Сейчас пытаюсь придерживаться системы -60 и через неделю голодовок вечером я стала завтракать вместе с дочей в 8 утра, а после 5-6 вечера уже не ем, а если захочется, то говорю себе, что это я худею))) или встаю на весы, чтобы аппетит отбить)))

та же фигня) я могу вообще не завтракать. А это плохо и неполезно) надо брать себя в руки - и   есть  не вечером а утром.

Так поэтому и не завтракаете, что на ночь ням-ням. Тут надо взять и потерпеть пару дней. Все что хотите съесть на вечер оставьте на утро (завтракать ух как захочется), тут главное организм перестроить... Немного получается, а главное очень действенно!