Результаты после Японки - мой опыт
Наши достижения и победы!здесь много писали о том, что вес возвращается и даже еще больше набираешь. Я специально не писала, ждала пока пройдет две недели,чтобы написать про закрепленный результат.
Сидела на диете 10 дней. Изначальный вес 66.4, вес сейчас 63.6. То есть 3 кг ушли совсем. Когда я слезла с диеты мой все был 62.6, за следующие три дня он увеличился до 64.7, Но, потом сам плавно уменьшился до 63.6 где и остался.
Что и как я ела...стыдно, но я ела после 6, практически не ела сладкое, мучное, жареное, жирное, не ела картошку.
А сейчас я второй день как на Английской дете))))))
Надежда
Молодец!!! А я что-то забросила себя. Тяжело болели, всю неделю титю кушали,приходилось хорошо питаться,чтобы сыну хватало((( Эх надо снова начинать,где бы силу воли взять...
22.04.2010
Ответить
Екатерина
а ты не пробовала систему -60, она на самом деле очень доступная, для меня единственная сложность - это не есть после 6
22.04.2010
Ответить
Надежда
скачала книгу,распечатала, начала уже вроде готовить по этим рецептам -60, но как то сама того не замечая вернулась к своим рецептам))) для меня тоже не кушать после 6 трудно, а если осилю то какой-нибудь праздник испортит))))
22.04.2010
Ответить
Екатерина
ну на самом деле мн кажется книжка не неужна, просто до 12 ешь все хочешь, на обед тоже вче сто хочешь, но обазятельно мясо без гарнира, раздельное питание короче и на ужин что-нить легкое.
но это мое видение этой системы)))))))
22.04.2010
Ответить
Екатерина
рост 160, до беременности весила 54, с 42 размером))
я просто за беременность набрала 24 кг!, 12 ушло, а 12 прилипли и сидят)
22.04.2010
Ответить
Тома
я 20 набрала..ГВ всё убрало, да еще минус 3 кг))
только эти три я уже вернула за три месяца обратно(
22.04.2010
Ответить
Екатерина
ой, ну хоть я не одна такая, кто так много набрал, но ты очень хорошо вес скинула, а у тебя какой рост? получется, что ты вообще не худела и все ушел сам?
а мне до последнего момента было просто лень худеть, совершенно не хотелось, а сейачс решила что хватить, пора за себя взяться!
22.04.2010
Ответить
Тома
вообще не худела, ела как хороший мужик (всё,что не приколочено)) ..Данька все слопал..была вообще как доска стиральная, сейчас округлилась..
рост 176,, вешу 59 кг сейчас..хочу 58 и буду счастлива) ерунда вроде, но аппетит умерить не могу..
22.04.2010
Ответить
Екатерина
хороший способо это просто исключить мучное и сладкое, или хотя бы есть это все только до 12,
и питаться раздельно, то есть мясо есть без гарнира, и картошку хорошо бы исключить
23.04.2010
Ответить
Тома
без картошки жить не могу) сладкое пытаюсь заменить фруктами..но больше "забиваю"...вот прямо ХОЧУ есть)
23.04.2010
Ответить
Екатерина
точно не пойдет, обе диеты низкоколорийные и ограниченные по витаминам
http://1diet.ru/anglijskaya-dieta/
21.04.2010
Ответить
V@lentink@
все равно спасибо за ссылочку. бум ждать когда ГВ прекратиться и начну худеть! а что за Японская? Можно ссылочку на нее?
21.04.2010
Ответить
V@lentink@
Я нашла на этом же сайте Японскую диету, надеюсь что это она ;-) Да, все жестко! И как вы девчата выдерживаете?
21.04.2010
Ответить
Екатерина
да как, каждый день взвешиваюсь, это стимулирует, ну и думаю о своих причинах похудеть, это мотивирует. Вообще мне проще посидеть на диете, чем придерживаться системы, например, я совсем не могу не сть после 6. ну не мое это, а на жиетах проще
21.04.2010
Ответить
Анна
Здорово что вес не возвращается!Катюш,ну и как тебе на английской?тяжело первые голодные дни?
21.04.2010
Ответить
Екатерина
ты знаешь, сегодня закончился второй день и мне абсолютно нормально, я читала и про слабость и про головокружение, у меня ничего такого не было.
Так что настрой позитивный, радуюсь что завтар можно будет сыр и рыбу, прям жду не дождусь.
А что с твоей диетой? Сколько ты продержалась и сколько сбросила?
21.04.2010
Ответить
Анна
Катюш у меня всё тяжко:-(всё что сбросила то и вернулось правда за -1 кг,т.е сейчас я 56 кг.Сейчас не сижу на диете к.д,просто ограничиваю себя кушаю овощи,фрукты и рыбу и всё:-)но вес стоит на месте может из за к.д!Ты молодчинка,так держать!у меня голова кружилась на 20 дневке!
22.04.2010
Ответить
Екатерина
а какой у тебя рост? просто у тебя прекрасный вес, я до беременности весила 54 при росте 160 и носила 42 размер. Если ты меня выше, то ты вообще худышка..
22.04.2010
Ответить
Анна
Рост 166,5 см,но я далеко не худышка:-(у меня есть проблемные зоны бока и живот ,стоит лишний кг набрать они вылезают в два раза больше чем сейчас:-(сейчас усиленно убираю их с помощью физ.упражнений правда в домашних условиях:-(мне ещё кажется что у меня весы неверный вес указывают...
23.04.2010
Ответить
Екатерина
спорт это вообще не мое...у меня уже 3 абонемента в спортзал сгорели, каждый рах ходила по 2 раза и бросала. Мне проще на диете помучиться.
а какие ты делашеь упражнения?
23.04.2010
Ответить
Тоня
Умничка какая! Потом тоже поделюсь, погодя 2 недели после того, как закончится моя Японка :)
21.04.2010
Ответить
Тоня
сегодня 10-й день подходит к концу. на сегодня результат 2,1 кг :) но не знаю за счет японки или за счет бодифлекса? :) главное - стала меньше кушать :)
21.04.2010
Ответить
Екатерина
спасибо))
на самом деле, на Японке было нормально, вообще мне сидя дома намного проще сидеть на диете. И еще я все время думаю, что это все временно
21.04.2010
Ответить