Конкурс "Мини-Бикини" (было - стало)

категория - до 70

РОСТ 1.58

ВЕС 62 59,3 ( -2,7 кг)

ОГ 90 87 (-3 см)

ОТ 72 70 (-2 см)

ОЖив 80 75 (-5 см)

ОБ 96 92 (-4 см)

ОНоги 56 53 (-3 см)

Моя конечная цель - весить 50 кг. Но за конкурс я конечно ее не достигну. Ну сколько сброшу столько сброшу.

Установки: меньше есть и больше двигаться!

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Ну и для большего стимула мне не срываться

ФОТО В НАЧАЛЕ ГОДА : Я БЫЛА ТАКОЙ

И на этой фотке во мне на 7 кг больше чем сейчас ;))

50 конечно я весить не стала (хотя могла постараться) Ну уж очень не хотела себя ограничивать ни в чем. А особенно ночью)))) Первый месяц конкурса я прогостила в гостях у мамы. Сами понимаете))) Но держалась. Именно там, пользуясь тем что ребенка есть с кем оставить- я пошла по врачам. Эндокринолог + гинеколог. С щитовидкой всё в норме. А вот по генекологии - кисты и они дали гормональный сбой. Назначили лошадинные дозы лекарств и гормоны, в т.ч. ПОСТОЯННО пить ЯРИНУ* в лечебных целях. Испугалась сначала что начну набирать вес - но врач утешила. что возможно наоборот. Сбросила не много-2кг. Но строго занималась фитнесом в центре по 4 часа 3 раза в неделю. Час кардио, час силовых, час бассейн, час еще чего-нибудь)))

Конечно я ограничиваю себя в питании! НО ем все!! А когда хочется и даже больше. Я не могу не есть ночью-потому что мы туссуемся везде на даче например. Не хочу заморачиваться. Буд худеть постепенно.

может и не много сбросила и не заметно, но судите сами - Я только вчера вернулась из отпуска где после морских мотаний ЕЛА ТОННЫ!!!))))) Я ела там одни пиццы, пиво. сладости вобще все все что продают)))) Если бы это было раньше- я набрала бы за отпуск килограмма 3!!!! А так-ни грамма. Думаю благодарить свое лечение.

Буду худеть дальше ; )

спасибо девочкам за поддержку и компанию!!!