Чем заменить сладкое?

ЗАМЕНЯЙ МЕДОМ С ОРЕШКАМИ И КУРАГОЙ С ЧЕРНОСЛИВОМ ВСЁ ПЕРЕМЕШИВАЙ И КУШАЙ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЛО,ЩАС ОПЯТЬ СОБИРАЮСЬ  ТАК ДЕЛАТЬ!

я покупала горький шоколад для диабетиков, много его не съешь - а шоколадный голод утоляет) у меня теперь проблеме - печенье(((((

сексом))))))))

у меня тож самое

Я иногда стараюсь сухофруктами и финиками заменять.И есть еще один кардинальный способ, я на дачу на два дня ездила и ничего шококладосодержащего не взяла.Ну первый день шашлык с вином, вроде ничего, с утра йогурт с чаем, а к обеду у меня приступ был, я бы даже от леденца не отказалась, но ничего не было.Короче можно попробовать НИЧЕГО не покупать .Правда надо, чобы вся семья в этом участвовала, а меня вот муж не поддерживает:(

Почитаю,что тебе тут насоветуют))Я сама без шоколада как без рук,ног и пр.))только после каждой трапезы по 5-6 кусочков съедаю,это уже как ретуал.Я решила от этого не отказываться,пусть будет хоть одна радость))

в апетке батончики пастилы продаются (из ягод-фруктов) и сладко и некалорийно и даже полезно. психологически привычно откупоривать батончик. тока вместо сникерса или баунти там вкусная-полезная штука. я перешла на темный шоколад. сожрать много его не могу. а вот молочный пару плиток влегкую особенно когда отчетность у меня (могу нелею-полторы взапой шоколадномолочный" уходить, ну и каждый месяц как зп считаю народу, тоже шоколадничаю... но это в прошлом. теперя я категорически отказалась от молочного шоколада, батончиков. пока довольствуюсь этим. не давлю на себя. чтобы похудеть у меня много времени. я не за один год наела 20 лишних кило то!!!!

я когда сидела на КД то употребляла заменительсахара- меня это ООочень спасало, хоть и вредно. Я любила вот что: пару таблеток заменителя разводила в чайной ложке воды и потом это в творог- получалось как творожная масса.

Может творожная запеканка с черносливом или яблоком (я когда привыкала не есть сладкое после обеда и после 18, мне помогало), или творог с к-н фруктом взбить ( только не бананом), а ещё шоколад без сахара на фруктозе наверняка менее вреден для фигуры, может парочку долек с чаем но не на ночь разумеется))) Тяжело, конечно, без сладкого, но я на системе, там до 12 можно, я себя уже приучила, что шоколад только утром..........хотя месяца 2 назад не поверила бы что смогу))) Удачи вам в этом нелёгком деле!!!!!!!

смотря на каком способе питания сидишь (то, что называют диетой, хотя диетой это не является). в общем, чтобы тебя поддержать, я тоже без сладкого не могу. Иногда прям ХОЧУ, и ни как иначе. Когда в НИИ Питания прописывали мне программу и говорили, что есть нельзя, я спросила про сладкое. бедный врач-диетолог спросила шепотом: "вы совсем-совсем не можете?" ну тогда кушайте по однйо конфетке в день рань утром до еды. Может, тебе поможет?