Моя диета. Действительно работает
Я - рекомендую- обмен опытомПривет девченки! ознакомьтесь с моей диетой, жду комментарии
1 день - 1 литр минеральной воды без газа, 1 банка консервированных ананасов(не большая желательно).
2 день - 1 литр кефира в течение дня и 4 зеленых яблока
3 день - гречневая каша без соли (замоченная на ночь), 200 гр. отварного нежирного мяса
5 день - с утра нежирный йогурт с хлопьями фитнесс, в течение дня ананас
6 день - овощной салат - (литровая банка) огурцы, помидоры, лук репка, зелень, болгарский перец, заправляю морской пищевой солью и 1 ложкой оливкового масла
7 день - варю овощной суп, можно добавить любые овощи что есть в холодильнике кроме картофеля, все закладывается в сыром виде, без пассеровки
8 день - 1 л. кефира био баланс 0% и 4 зеленых яблока
Действует!
Alina-Novalina (Фотодизайн)
Нда... Хотелось бы с вами пообщаться лет через 10, чтобы увидеть результат этих издевательств над организмом. Удачи!
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
это цветочки, сидела я на "тощей" диете 7 дней, вот от нее точно крякнуть можно, вот в чем она заключается -
1д 1 литр молока,
2д 200 гр творога и 800 мл сока без сахара
3д 1 литр минеральной воды без газа
4д 4 картофелины в мундире без соли и 800 мл сока без сахара
5д 5 яблок
6д 200 гр отварного без соли мяса и 800 мл сока
7д 1 литр кефира
7 килограмм потеряла, представляете! только быстро они вернулись и еще со знаком +, лучше худеть постепенно, неторопять, хотя бы как минимум месяц
10.06.2010
Ответить
Светлана
Не торопясь - это не месяц. Это как минимум пол года или год. А потом еще зубами держать вес года три, чтобы организм привык и считал его нормой.
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
Светлана, ну это еще смотря какой вес у человека, я бьюсь постоянно от 60 до 55, могу и так без лишних усилий сбросить
10.06.2010
Ответить
Светлана
Просто эти постоянные "качели" веса очень даже подрывают здоровье и нервы.Оно надо?
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
усилия, комплекс! попробуй конечно, если будет тяжело можно кашку геркулес варить на воде, полезно, голод утоляет и фигуре не вредит
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
сейчас сижу уже второй день на огуречной диете которая расчитана на две недели, жду результатов
10.06.2010
Ответить
Чайная
что значит "действует"? Ты уже на ней похудела? На сколько?
А вообще обычная низкокалорийная моно-диета.
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
да, конечно, 5 килограмм как с куста, не с проста же я так написала, при этом обруч+ врем виши целю десток, скрабы различные, баночный массаж, регулярное посещение бани ну и брюки с эффектом сауны для полного счастья
10.06.2010
Ответить
Чайная
круто конечно 5 кг за 8 дней. Желаю удержать результат, это гораздо труднее. удачи!
10.06.2010
Ответить
Braschnaya
А еще я пью молочный гриб, он очень сильно способствует похудению.
а если все таки будет очень тяжело сидеть на диете, могу позволить себе кружку зеленого чая с чайной ложечкой меда, придает силы
10.06.2010
Ответить