буду стараться!
все с сегодняшнего дня не ем после шести!буду больше гулять с ребенком пешком.прес качать.что еще посоветуете девочки?при росте 160, вес 55. хочу 47 весить,надо убрать живот
Leta
не ешь лучше после 16.00 неделю тяжело, потом привыкаешь. а эффект-у меня 15 кг за 3 месяца, потом еще 25 потихоньку ушло
19.08.2010
Ответить
Leta
да-до четырех все, постепенно уменьшились порции, как-то сами собой, желудок сжался))
21.08.2010
Ответить
Leta
Трудно сказать, вроде в самой еде ограничений нет-только во времени. Но может во время ГВ так и не получится-организм будет требовать колорий больше. Во время Б у меня с таким режимом проблем не возникло, а счас на ИВ.
22.08.2010
Ответить
