Помогите сбросить лишних 10кг
Помогите советом,сбросить лишних 10кг.Я раньше весила 55кг,но когда заболела врач выписал гармональные и я по правилась на 10кг и сейчас я вешу 65кг.Я уже пробовала худеть пила таблетки,сидела на диете и монгое разное.Я незнаю,что делать .....Из-за лишнего веса мне трудно работать мне мешает живот.Помогите пожайлуста!!!
Олеся
у меня 4, вернее, уже 3 лишних после гормональных таблеток. итак, углеводы - только утром, белки на обед, белки на ужин. т.е. на обед может быть яичница с овощами, тушеная капуста и мясо, например. Вечером - кефир и творог. Ну и фитнесс, конечно. Дело уже сдвинулось с мертвой точки!
14.10.2010
Ответить