Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

объемы...

вес уходит..а объемы остаются...фитнес есть-3 раза в неделю..ем вообще мало..что еще сделать?

11
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
просто ваш жир,перекачивается в мышцы...вот обьемы и не уходят...
04.11.2010
Ответить
и что с этим делать?мне надо уменьшиться в объемах..
04.11.2010
Ответить
сначало просто надо убирать вес(уходят и обьемы),а потом уже делать фигуру на новое тело....(имею в виду силовые нагрузки),а пока с правильным питанием да скакалкой сгонять вес)))))))
04.11.2010
Ответить
т.е сначала похудеть до скольки хочу,а потом уже фигурку слепить спортом?
04.11.2010
Ответить
да. я поставила цель быть 48-50 кг,с 55 кг начала качать пресс,попу с 52 пойду на степ аэробику..
04.11.2010
Ответить
я сейчас 57..цель тоже 48-50.
04.11.2010
Ответить
сейчас актуальна скакалка))))))обруч))))) а рост какой?
04.11.2010
Ответить
164
04.11.2010
Ответить
такой как у меня)
04.11.2010
Ответить
а как вы худели?дета?
04.11.2010
Ответить
система -60,у меня в дневнике есть фото .http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/859272,и http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/859498
04.11.2010
Ответить
Вес стоит на месте! Система Ирины Палеес просто супер!!