Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

Решилась

Разгрузочные дни

Начальный вес 59,5, рост 173, желаемый вес 54 кг

сегодня гречка, посмотрим, на сколько меня хватит.

image

День второй: 58,8 (-700 гр)

12
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
онли спорт. и больше ничего не надо - кушай на здоровье :))
11.11.2010
Ответить
делаю что могу дома, мелкий не хочет со мной в спортзал ходить....
11.11.2010
Ответить
я вот при своих 165 - 55 нонче.. тоже надо бы пяток кг сбросить. бока тоже не нравятся. но тут кушай - не кушай - не помогает. Ты же не будешь всю жизнь на гречке сидеть? я вот хочу на танцы пойти, пару раз хоть в неделю по часику. Думаю, что и для организма полезно в качестве физкультуры и для фигуры в плане подтягивания ))
11.11.2010
Ответить
а я в бассейн с мелким хочу записаться, сейчас выясняю есть ли группы для таких малышей... В последний раз когда мы виделись ты просто отлично выглядела!!!!
11.11.2010
Ответить
бассейн - это клево. после получаса занятий с ребенком на руках, когда выходишь из воды, чувствуешь, что тело работало! главное в этот момент не упасть, ато очень хочется :))
11.11.2010
Ответить
ой, хочу-хочу))))
11.11.2010
Ответить
Чтобы убрать несколько кг достаточно не есть после 18, прыгать на скакалке и делать упражнения на пресс. я так сбрасывала после родов с 57 до 52
10.11.2010
Ответить
спасибо за совет, пресс делаю, на скакалке пыгать не буду, соседей жалко....
10.11.2010
Ответить
Надо учится прыгать правильно, тогда будет бесшумно. у меня муж прыгает 90 кг, все живы)
10.11.2010
Ответить
при таком росте 59,5 просто идеально...зачем меньше??????
10.11.2010
Ответить
нетпределу совершенства!
10.11.2010
Ответить
не нравятся мне мои бока, я до родов 54 была и вещи, практически все были рассчитаны на этот вес, а сейчас определенные сложности с одеждой)
10.11.2010
Ответить
день пятый ГРЕЧКА! Чай и кофе