Войти Регистрация
Дневники худеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33808 участников, 56933 вопроса

Тааак, некоторые правила

Для меня, мож кому-то тоже пригодятся.
Запрещенные продукты:
1. Никаких МакДаков, Ростиксов и прочей дряни!!
2. Никаких кака-кол, Спрайтов и остального.
3. НЕТ макаронам, пельменям, жареной картошки, пицце, белый хлеб
4. Торт, пирожное, шоколад ( ну я это и так не особо люблю)
5. Нет чипсам!!!
6. Консервы
7. Соль только по минимуму. А вообще СОЛЬ.
8. Жареное
9. Соусы, майонез

Завтра же достать пароварку и пробовать на ней готовить (стоит новая в коробке уже год)
Пытаться кушать правильно, я давно уже хочу! Почитать статьи о правильном питании.
Разгрузки 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб.
Медовый массаж все это чередуем.
Баночный массаж
Обруч
Пресс позже.

Ах да, послать вторую меня, которая во мне сидит и говорит "А нука залезь в холодильник, ничего не случится, если ты сожрешь что-нибудь, даже если не хочешь есть".
"Сожри, сожри, сожри.."
Комментировать

Комментарии

Россия, Москва
От сладкого не могу отказаться,а надо, надо, надо...Сила воли!! Где ты))
Ответить
Россия, Домодедово
а я не люблю особо)))
массаж..вакуумные баночки.
мажешь попу и ляжки маслом и водишь ими, больновато, но эффект очень хороший!
Ответить
Россия, Москва
надо будет думаю заняться.А баночки аптечные?
Ответить
Россия, Домодедово
ага)
Ответить
Россия, Москва
спасибо тебе! Я даже не знала, как делается вакуумный массаж.Теперь знаю
Ответить
Россия, Москва
А как это, баночный массаж? Я тоже хочу..image
Ответить
Россия, Санкт-Петербург
Макарошки-то можно))) из твердых сортов пшеницы.
Ответить
Россия, Домодедово
все равно не буду, т.к. соусы нельзя, а мне так не вкусно)
Ответить
Россия, Санкт-Петербург
Между прочим, в кетчупе очень мало калорий! ))
Ответить
Россия, Домодедово
уетчуп, это не соус(
Ответить
Оксана 16 ноября 2010, 23:47
супеРРРРРРРРРРР))))))))))))))))))))) можно я себе в дневник пост скопирую? давно собираюсь начать делать все выше сказанное тобой. А как ты собралась делать баночный массаж?
Ответить
Россия, Домодедово
копируй, или к нам, в команду, мы группой худеем, в моем предыдущем посте ссылка, там есть, как делается это. Он очень помогает!
Ответить
Оксана 17 ноября 2010, 09:52
спасибки))))))))))))а то  после двойни с весом вроде  все нормально, а вот с самим животом ппц((((((((((((
Ответить
Россия, Климовск
Тань, а мужа тоже подсадишь на здоровое питание?
Ответить
Россия, Домодедово
его я постепенно, как и себя) но ему можно больше)
Ответить
Россия, Москва
Я  плакаль..........image
Ответить
Россия, Домодедово
Эээй, ты чего?
Ответить
Россия, Москва
 да тоже так надо -  а я уже давно все пробукты в утконосе заказываю -  в магазины редко хожу за продуктами -  так  начинаешь выбирать -  и мляяяяяя -  обязательно что-нить такое эдакле закажешь -  вот и все правила......
Ответить
Россия, Домодедово

ну да, согласна, но я уже очень хочу,  мне уже надоело летом прятать свой зад от людей, честно. Завидовала прям девчонкам модельной внешности, и обида такая была на себя. А теперь все, я смогу и мой зад увидят всеimage

Может, конечно, я дура) но у каждого свои заморочки)

Ответить
Россия, Москва
гыы -  я тебя понимаю -  взвесилась сегодня -  пиздецццц..................... а вообще ты к себе придираешься -  но это только хорошо!!!! :):):..
Ответить
Россия, Домодедово
да, я очень придирчива(
Ответить
Россия, Москва

Вот мне этот список как раз в тему!!Но для меня здесь не хватает еще одного важного пункта...ХВАТИТ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!! Вот где для меня корень зла запрятан...

Ответить
Россия, Домодедово
да, с этим нужно прекращать)
Ответить
Россия, Москва
Да , послать вторую себя куда подальше , наверно, будет самым сложным)))удачи!!
Ответить
Россия, Домодедово
Спасиб)
Ответить
Мария 16 ноября 2010, 18:28
Россия, Белгород
А я, блин, питаюсь всем тем, что ты перечислила :)))))))
Ответить
Россия, Домодедово
я больше не буду, пока что)
Ответить
Мария 16 ноября 2010, 18:31
Россия, Белгород
Мне мои 45 кг пока позволяют :) Только желудок сопротивляться начинает. Но ничего не могу с собой сделать - выросла на юге, люблю все жаренное, со специями, соленое и т.д.
Ответить
Россия, Домодедово
У меня с весом не сильная проблема, проблема с кожей (целлюлит)+хочу питаться правильно, хоть попробовать
Ответить
Мария 16 ноября 2010, 18:35
Россия, Белгород
Пробуй, конечно! Умничка, что решилась. 
Хотя, блин, видела твои фото и, если честно, никакого целлюлита я там не нашла :)
Ответить
Россия, Домодедово
муж тоже говорит, что нету, но я то вижу!
Ответить
Россия, Москва
Взяла и перечислила мое меню)) прям запозорила)))
Ответить
Россия, Домодедово
image
Ответить