Тааак, некоторые правила
Дневники худеющихДля меня, мож кому-то тоже пригодятся.
Запрещенные продукты:
1. Никаких МакДаков, Ростиксов и прочей дряни!!
2. Никаких кака-кол, Спрайтов и остального.
3. НЕТ макаронам, пельменям, жареной картошки, пицце, белый хлеб
4. Торт, пирожное, шоколад ( ну я это и так не особо люблю)
5. Нет чипсам!!!
6. Консервы
7. Соль только по минимуму. А вообще СОЛЬ.
8. Жареное
9. Соусы, майонез
Завтра же достать пароварку и пробовать на ней готовить (стоит новая в коробке уже год)
Пытаться кушать правильно, я давно уже хочу! Почитать статьи о правильном питании.
Разгрузки 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб.
Медовый массаж все это чередуем.
Баночный массаж
Обруч
Пресс позже.
Ах да, послать вторую меня, которая во мне сидит и говорит "А нука залезь в холодильник, ничего не случится, если ты сожрешь что-нибудь, даже если не хочешь есть".
"Сожри, сожри, сожри.."
Запрещенные продукты:
1. Никаких МакДаков, Ростиксов и прочей дряни!!
2. Никаких кака-кол, Спрайтов и остального.
3. НЕТ макаронам, пельменям, жареной картошки, пицце, белый хлеб
4. Торт, пирожное, шоколад ( ну я это и так не особо люблю)
5. Нет чипсам!!!
6. Консервы
7. Соль только по минимуму. А вообще СОЛЬ.
8. Жареное
9. Соусы, майонез
Завтра же достать пароварку и пробовать на ней готовить (стоит новая в коробке уже год)
Пытаться кушать правильно, я давно уже хочу! Почитать статьи о правильном питании.
Разгрузки 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб.
Медовый массаж все это чередуем.
Баночный массаж
Обруч
Пресс позже.
Ах да, послать вторую меня, которая во мне сидит и говорит "А нука залезь в холодильник, ничего не случится, если ты сожрешь что-нибудь, даже если не хочешь есть".
"Сожри, сожри, сожри.."
Mikki-eni
а я не люблю особо)))массаж..вакуумные баночки.мажешь попу и ляжки маслом и водишь ими, больновато, но эффект очень хороший!
24.02.2011
Ответить
Оксана
супеРРРРРРРРРРР))))))))))))))))))))) можно я себе в дневник пост скопирую? давно собираюсь начать делать все выше сказанное тобой. А как ты собралась делать баночный массаж?
16.11.2010
Ответить
Алина
да тоже так надо - а я уже давно все пробукты в утконосе заказываю - в магазины редко хожу за продуктами - так начинаешь выбирать - и мляяяяяя - обязательно что-нить такое эдакле закажешь - вот и все правила......
17.11.2010
Ответить
Mikki-eni
ну да, согласна, но я уже очень хочу, мне уже надоело летом прятать свой зад от людей, честно. Завидовала прям девчонкам модельной внешности, и обида такая была на себя. А теперь все, я смогу и мой зад увидят все
Может, конечно, я дура) но у каждого свои заморочки)
Может, конечно, я дура) но у каждого свои заморочки)
17.11.2010
Ответить
Ольга
Вот мне этот список как раз в тему!!Но для меня здесь не хватает еще одного важного пункта...ХВАТИТ ЖРАТЬ НА НОЧЬ!!!! Вот где для меня корень зла запрятан...
16.11.2010
Ответить
An
Да , послать вторую себя куда подальше , наверно, будет самым сложным)))удачи!!
16.11.2010
Ответить
Мария
Мне мои 45 кг пока позволяют :) Только желудок сопротивляться начинает. Но ничего не могу с собой сделать - выросла на юге, люблю все жаренное, со специями, соленое и т.д.
16.11.2010
Ответить
Mikki-eni
У меня с весом не сильная проблема, проблема с кожей (целлюлит)+хочу питаться правильно, хоть попробовать
16.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.