Новая диета. Отчет за пятницу!
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет, красоточки!!!
Какие у вас делишки??? Рассказывайте))) вчера и позавчера девчонки выкладывали фото на конкурс "Осенний весопад", я в нем тоже участвовала, но вот фотки не решилась выложить... за весь конкурс потеряла только 4,5 кг... сущий пустяк... даже стыдно((( за почти 3 месяца... ну да ладно! я думаю они меня простят))) буду стараться не для конкурса, а для себя!!! Впереди НГ и к нему я подойду во всеоружие)))))
Я добавила к диете несколько упражнений на пресс и бедра, буду стараться делать!!!
Меню на сегодня:
завтрак - чай или кофе
обед - отварная говядина, любые сырые овощи
ужин - кефир
и Табличка:
У кого есть предложения по поводу усовершенствования таблици, пишите тут или в личку)))
Мазуренко Светлана
У меня сегодня без изменений посмотрю что завтра покажет недеюсь не много прибавлю(((
27.11.2010
Ответить
А мне сегодня 29 Vikusik
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!! в 1 день ДР))) мы вот отметили в кафе..а вы куда ходили?
27.11.2010
Ответить
Мазуренко Светлана
мы дома были я наготовила еды но самой кушать как-то не очень хотелось наверно потому что на диете сижу и организм привык мало есть а больше пить.
28.11.2010
Ответить
МамаКсю
Эх, так и знала, что вчера водички мало пила, и согрешила вечером блинчиком (правда на кефире и муки минимум), поэтому сегодня на месте. Сейчас вот обедаю, правда не говядиной а кроликом, а вечером буду грешить по полной: идем на ДР к заятю,а сеструха вчера там всяких лакомств наготовила, салатиков новеньких, по полложечки но попробую. А то обидется... Ну а завтра, нет, наверно послезавтра и на всю неделю опять на кефир...
27.11.2010
Ответить
МАЛИНКА
привет, у меня 61.7 весы показывают, проверяла вес сегодня дополнительно на обычных весах поидеи электронные не врут)))оо-о так это -700 грамм, невериться прям
27.11.2010
Ответить