Таурин с iherb

Таурин является условно незаменимой аминокислотой, которая не используется в синтезе белка, но, присутствует в большинстве тканей организма, особенно в тканях нервной системы. Установлено, что таурин играет важную роль в формировании солей желчной кислоты, стабилизации клеточной мембраны и поддержании здоровья глаз. Таурин также известен благодаря своей роли в модуляции активности нейромедиаторов и своему расслабляющему действию
В качестве пищевой добавки, принимать по 1 капсуле 1-4 раза в день, желательно между приемами пищи. Этот продукт рекомендуется принимать с калием и магнием аспарагинатом и витамином B-6. (от производителя)
Ссылка на таурин
Я принимаю по одной капсуле в день вместе с магнием В-6 (магний В-6 беру в аптеке, не нашла на айхербе ему замену)
Таурин необходим для нормального обмена натрия, калия, кальция и магния, для всасывания жирорастворимых витаминов в кишечнике (А, Д, Е, К).Таурин защищает сердце при стрессе. Снижает давление в кровеносных сосудах, укрепляет сердечную мышцу и главную роль в регуляции сократительной способности, защищает сердце от токсического действия лекарств, предотвращает прилипание холестерина к стенкам артерий, способствует удалению из организма вредных жиров , понижает уровень общего холестерина. Помогает при усталости глаз, можно принимать и в сочетании с комплексами для глаз, так как помогает и при проблемах со зрением.
Принимаю таурин в сочетании с магнием и витамином Е. Эта смесь меня просто спасает. Уходит раздражительность, излишняя вспыльчивость, лучше сплю и высыпаюсь. Такое ощущение, что действует как энергетик. Плюс большая польза для печени. Хотя проблем с ней нет, но приятно думать, что функцию печени эта добавка улучшает.
Исчезают головокружения, которые меня беспокоят осенью , с началом холодов, нормализуется давление, осенняя хандра просто отступает и даже дожди не любимые мною воспринимаются как данность.
Начинаю пить осенью, 2 месяца пью, месяц перерыв и так три курса вплоть до апреля.Витамин Е включаю в этот курс только два раза. Осенью и зимой. Весной принимаю мультивитамины, поэтому во избежание передозировки витамин Е принимаю только отдельно.