Как пить эти витамины?

Мне кажется одновременно все не надо, как я это вижу Вот смотрите, я по порядку с лева на право напишу: Витамины-кто то пьет их постоянно, кто то курсом в осенне-весенний период, смотрите сами, если не ошибаюсь они у вас пробиотиками? тогда на постоянной основе наверное не стоит. Имуннобустер- НЕ сочетать с мультивитаминами. Цинк- сочетать с витаминами можно, только смотрите общее количество цинка, что бы суточная доза была 100%. Обычно его пьют при простудах, больном горле. Кальций-вы же по каким то показаниям его пьете? как определили, что детям надо? тоже наверное каким то курсом надо, просто переизбыток чреват. Зеленые овощи- я бы оставила на глубокую зиму, когда нет овощей фруктов, по сути это как еда-модное нынче слово-суперфуд. какого то лечебно эффекта тут нет, просто добавка к пище. Пробиотик для уха-пить курсом в 1 месяц, потом перерыв, потом можно еще месяц, лучше не сочетать с основным лекарственным лечением, то есть пролечились, а потом в качестве закрепления лечения для восстановления полезной микрофлоры в ухе,горле,носе. Пробиотики-тут не подскажу, смотрите от целей, какие преследуете. Колострум- можно пропить курсом в 1 месяц до начала сезона соплей или при простуде в усиленной дозе. выбирайте как вам удобнее. Как то так.

Утром мультивитамины после еды 2 табл. Иммунобустеры только при первых симптомах болезни вместо мультивитаминов. По 2 табл не более 7 дней. зеленушку тоже утром в думаю. кальций вечером после 19.00 2 табл. Так лучше усваивается. Остальное не пили. Точнее цинк еще пили. Но я при большем количестве препаратов развожу по дням недели. Например мультивитамины понедельник, среда, пятница, воскр. А цинк и остальные одинарные витамины во вторник, четверг и субботу. Тк в мультях хорошая доза и будет переизбыток. Посмотрите состав зеленушек.... что там с витаминами и посчитайте. А кальций и пробиотики можно ежедневно

А в чем проблема открыть сайт iherb ,зайди в свой заказ и ПРОЧИТАТь на каждый препарат 100 отзывов имеется) или думаете у остальных времени до хуа))??