от спазмов во время кд

имею пмс, жуткий, в виде болей в животе, отеков, в общем беспокоят сильно спазмы от сокращения матки, хоть на стену лезь.
ладно бы 1 день, но что-то теперь беспокоят все 7 дней, что идут монстры. как узистка сказала, все от того,что во время монстров у меня там все распухает, давит и активно сокращается. но это больно!!!

кто что посоветует, реальное от спазмов. черт с отеками, но спазмы хочется убрать.

пью: дим (он же 3 карбанол), что мертвому припарка от пмс, только грудь на нем мягкая и не беспокоит. сейчас пью еще листья малины, но прям совсем боли не снимают.

нашла еще на айхербе вот эти бады, может кто пробовал:

Hyland's, Менструальные Боли 100 таблеток

тут чистая гомеопатия, но судя по отзывам эффект не плохой.

Yogi Tea, Moon Cycle для женщин без кофеина, 16 чайных пакетиков, 1.12 унций (32 г) пишут, что больше от нервов, чем от болей, может есть у кого опыт этого чая.

Nature's Way, Красная малина, листья, 450 мг, 100 капсул

нашла капсулы листьев малины, по отзывам тоже боли снимает, спазмы во время сокращения.

может еще что знаете,

причина болей - это как реакция на сильное сокращение матки и высокий уровень простагландинов, чем больше их, тем сильнее боль.

не советуйте химию в аптеке, мне помогает найз, но пить его все 7 дней - это прямая дорога на тот свет.