Первая посылка)

Отличная посылка. Все мои любимцы!

Детский пробиотик лучше принимать перед сном, после чистки зубов. Курсом. Рыбий жир - с плотным приемом пищи, можно постоянно. Бузину мы пьем в период болезни или в "опасные" для здоровья периоды - эпид.сезон, или когда дома кто-то болеет. Перед садом курсом небольшим планирую подавать ребенку. У самой большие проблемы в плане "как остановиться". Еще айхерб так и давит на психику со своими скидками). У меня с января уже полтора десятка заказов о_0

Я вот только что на себе испытала, что высокие дозировки (да и вообще добавки, даже витаминные) без назначения врача принимать опасно для здоровья. Поясню. Я обладательница проблемной кожи. Купила для решения кожных проблем серу. Она не до конца справилась. Тогда я купила ещё цинк. Прочитала в статье, что для лечения угревой сыпи цинк назначается в дозировке аж до 150 мг. Купила дозировку 30 мг. Принимаю. Результате нет. Принимаю два раза в день. Обсыпало так, как не обсыпало даже в период пубертата. Ах, какая пустая пустышка, а не цинк, думаю я и бегу по врачам. Назначают мне анализы на гормоны, начинаю читать, какие из моих добавок могут влиять на гормональный фон (чтоб не принимать перед сдачей анализа) и читаю: цинк назначают мужчинам при бесплодии, т.к. он стимулирует выработку гормона тестостерона. При гирсутизме у женщин (при избытке этого самого тестостерона) женщинам иной раз помогает просто исключение из рациона питания цинкосодержащих продуктов. Вот так-то. Оказалось, что цинк вполне рабочий, чего нельзя сказать о моих мозгах((( Не повторяйте моих ошибок.

Я старый айхербоманьяк))) Теперь уже немножко успокоилась))) Ассортимент знаю, к покупкам подхожу взвешенно. Хром принимала другой марки, тягу к сладкому не снимает, но полезно для поджелудочной. В бузину, честно говоря, не верю. Покупала несколько раз и таблеточки и сироп. Никому не помогли во время простуды. Тему бузины для себя закрыла))) А вот пастилки с цинком наши любимые. Постоянная покупка. Боль в горле снимают хорошо, главное не упустить начало болезни. Так же хороши они, когда в полости рта непорядок - десны припухают или щеку прикусишь, хорошо заживляют. Насчёт дозировок доверяю производителю.Суточная норма это самый минимальный минимум без которого могут начаться необратимые процессы в организме. А 300% это уже рабочая дозировка для устранения существующих проблем. Поэтому не надо бояться высоких американских дозировок.