Подскажите перекус для первоклассника

Знакомая история:( Помимо неприятия школьной еды, у нас все еще осложняется пластинками, дочь их не снимает в школе. Посмотрите перекусы с чиа, очень вкусные и полезные: манго-кокос, малина очень нравятся. Обязательно даю напиток: либо велли овсяный, он такой обволакивающий, сытный, но не всем нравится; бифидум на козьем или коровьем молоке, не сладкий, но дети его обожают и объем хороший. Печенье порционное, есть у юбилейного по 5 штучек, удобно, на хербе тоже полно вариантов. Если продленка, в контейнере котлета/тефтели, порезанные яблоки, бутерброд с сыром. Банан хорошо идет сам по себе. Исходите из того, что ест ваш ребенок:) На завтрак у нас хорошо идут блюда из яиц: быстро, порция белка, сытно.

сейчас скидка на всякие батончики идет есть детские с белком, правда там всего 2 гр. https://ru.iherb.com/pr/This-Bar-Saves-Lives-LLC-Kid-Chocolate-Chip-5-Bars-5-64-oz-160-g/78377?rcode=ZKK195 ещё у бренда Kashi хорошие по составу батончики про один вариант писала тут https://www.babyblog.ru/community/post/iherbclub/1878349 а так с собой можно орехи, сухофркуты, что такое что можно погрызть с пользой.

ООО, ( со вздохом и вырыванием волос),это моя тема ))) у сына проблемное ЖКТ. Школьную еду не ест. Даю с собой. С Айхерба прижились у нас только мармеладки, в пакетиках.Как вариант, пост про зайцев ниже. Но обычно покупаю большую упаковку https://ru.iherb.com/pr/YumEarth-Organic-Fruit-Snacks-Banana-Blast-Strawberry-Smash-Very-Very-Cherry-Perfectly-Peach-50-Snack-Packs-7-oz-19-8-g-Each/48893?rcode=LFW865 в день по 1 пакетику. С собой яблоко\морковка ( что-то по сезону) + чай+ иногда бутер С утра ест кашу, у нас это закон. Тоже говорит:давай термос с супом, другие дети так едят, я тоже буду. Но у него портфель не подъемный+ сменка+ ФИЗ-РА ( а зимой лыжи таскать), папка по ИЗО + труд ( в классе нельзя оставлять) я не готова еще и на термос. Покупала батончики Ларабар, но как-то не впечатлило https://proherb.info/obzory-posylok/pokazhu-posylku/