Поиск
в Клуб любителей iHerb 5 лет

Американский глицин и теанин.

витамины и БАДы для взрослых

читала про него давно, но все как-то не складывалось...ну глицин и глицин. Заказала первый раз можно сказать до кучи....и понеслось. теперь постоянная покупка!

Source Naturals, Глицин, 500 мг, 200 капсул

вот что пишет производитель:

Описание: Пищевая добавка.

Глицин является заменимой аминокислотой, которая обладает одной из самых простых структур. Глицин находится в белках всех форм жизни, и играет важную роль в синтезе белков и аденозинтрифосфата (АТФ).

и по-порядку, когда и как работает.

1. сыну (подросток) при повышенных нагрузках, перед важными контрольными или перед сном, когда не может заснуть. Помогает лучше концентрироваться, и высыпаться за меньшее количество часов.
2. Дочке (5 лет) После каникул у бабушки стала уходить в истерики, тк там было-ножкой топнула и все бегут, вокруг хороводы водят, а дома мама-изверг так не делает. Девочка демонстративная, поэтому в ход пошли слезы и истерики до трясущейся губы. Начала давать на ночь (1 капсулу раскрываю и высыпаю под язык перед сном). Третий день наблюдаю МОЮ девочку. В хорошем настроении, улыбчивую и самостоятельно убирающую игрушки!!!! ура!!! счастье есть. нет, ну не совсем идеально конечно-вчера всплакнула в магазине, когда я отказалась купить ей чемодан (зачем он ей не спрашивайте-сама не в курсе, может мое настроение передалось-а не пошло бы оно все, хочу на моря🤣). но это были тихие слезы, а не ор на весь магазин.
3. Себе (девочка 36 лет, склонна к депрессии на фоне вечного недосыпа😅). Глицин работает на отлично, особенно когда ложусь в 2, а встать надо в 6 и весь день быть бодрой и веселой! перед сном высыпаю под язык 2 капсулы и утром огурец)))) по крайней мере просыпаться с ним намного легче, чем без него.
4. себе в период осенней хандры. Ну не могу я без солнца(( сразу настроение на нуле, ничего не хочется. а солнца в нашем замечательном городе может не быть месяцами, тогда очень выручает композиция глицин+теанин.
тианин, это аминокислота, которая содержится в ТОЛЬКО зеленом чае. беру такой:
вот что пишет производитель:

Описание

  • Неврологически активная аминокислота
  • Оказывает расслабляющее действие
  • Поддерживает способность к обучению
  • Сантеанин
  • Пищевая добавка
  • Сертификат NSF подтверждает отсуствтие глютена
  • Подходит для вегетарианцев/веганов

Теанин - уникальная аминокислота, встречающаяся только в зеленом чае, которая оказывает благотворное влияние на метаболизм мозга. Теанин вызывает релаксацию, не вызывая сонливости, что способствует повышенной генерации альфа-волн. Теанин может повысить способность к обучению и вызвать чувство удовольствия, воздействуя на нейротрансмиттеры допамина и серотонина в мозге. Кроме того, теанин оказывает защитное действие на мозг, снижая токсичность глутамата.

Теанин Jarrow Formulas изготовлен с использованием ферментативных процессов из аминокислот и идентичен теанину, содержащемуся в зеленом чае.

Принимать-на ночь глицин, утром теанин и будут вам счастье))) ну или его ощущение

4. ну и после праздников с алкоголем. работает отлично (это я про глицин), только принимать уже капсул 5-6 до или после спиртных напитков. и тогда на утро о вчерашнем мероприятии не напоминает ничего, от слова совсем!!


11
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
А по сколько дочке даете?
23.01.2019
Ответить
1 капсулу на ночь
23.01.2019
Ответить
Мою с него колбасит,уходит в истерики и снятся кошмары.Кому как видимо. Пришла методом проб . Но нам хорошо зашёл магний.Вот прям очень.
20.01.2019
Ответить
Может дозировка слишком большая? Магний тоже хорошо, только его с кальцием обязательно принимать.
20.01.2019
Ответить
Рассчитали соответсвенно возрасту Да,с кальцием.
20.01.2019
Ответить
Почему с кальцием ?? , нам с В6 прописывают ..
20.01.2019
Ответить
Потому что при усвоении магния идёт большой расход кальция, а организм итак растущий, те потребность в кальции высокая. Поэтому принимают с кальцием.
21.01.2019
Ответить
А под язык - так лучше усваивается что-ли?
20.01.2019
Ответить
да, сублингвально, быстрее в кровь попадает.
20.01.2019
Ответить
а вкус у глицина какой? сладковатый?
20.01.2019
Ответить
да, сладкие гранулки, мелкие совсем. Дочка требует каждый вечер, думает, что конфетка))
20.01.2019
Ответить
Посоветуйте витамины для восстановления после кормления. Очищение от кандиды и нормализация ЖКТ