Вопрос про витамины.

Родственник - физиолог. Пить любые витамины стоит после сдачи анализов. Переизбыток того же витамина D так же плох, как и его нехватка. Часть витаминов это просто улучшение кач-ва мочи). Ну, не усваиваются они организмом. Прием БАДов не безобидная игрушка, так как производители БАДов могут не заявлять все компоненты, в том числе гормональные. Безусловно не страшно принимать комплекс поливитаминов в межсезонье, но употреблять БАДы и конкретные витамины нон-стоп - не стоит.

Я февраль - март пью комплексные витамины с айхерба ( одни и те же). Эффект от них вижу, при том что изначально к витаминам я относилась скептически. Пить нонстопом смысла не вижу. При высокой нагрузке на работе (сдача проекта) курсом пью коэнзим Q10. Ире не даю ничего, т.к. от большинства витаминов она чешется.

Витамины не пью в общем курсе, тк не верю в их совместное действие, ну и их надо принимать в такой форме, которая усваивается организмом. Ребенок пьет бад от повышенных тромбоцитов и б-12 в метилколабаминовой форме от повышенного гомоцистеина, это пожизненно. Я с утра ем заваренные накануне семена чиа/пожитника/льна, ребенку в кашу это добавляю, вот таже омега, кальций и тд, а единственное периодически я и муж пропиваем магний, тоже в хелатной форме, реально напряжение/неврастенические настроения снимает

Омега- это рыбий жир, БАД- добавка к пище, а не витамин. Тоже самое, что есть каждый день рыбу-ничего страшного и вредного) Витамин Д в профилактической дозе разрешен для постоянного приёма и нашим минздравом, и ВОЗ. Про остальные витамины согласна. В том числе и "курс общих витаминов" без необходимости и анализов не нужен.

1) когда ты или близкие вдруг становятся частоболеющими и это мешает жизни (от мама не может ходить на работу до я не забуду то время, когда мой ребенок попал в реанимацию из-за осложнений банального ОРВИ, хотя я все делала по стандартам) 2) для перестраховки, пилюля от страхов 3) погоня за красотой и сохранением молодости 4) есть реальные показания у меня например была ситуация, когда дочь росла медленно, все показатели по крови были в норме, кальций, фосфор и иже с ними, но начав пить кальций дочь тут же дала прирост по см в месяц, догнала норму, на лицо явная нехватка, просто как оказалось анализ на кальций в крови не информативен для диагностики нехватки да и есть лечебные дозы, а есть профилактические

Я пью, анализы сдаю, лучше себя чувствую, кожа, волосы, нервы.

Ну лично я пью очень многое и даю детям. Витамины - потому что зимой нет в магазинах хороших овощей, а зеленые нитратные помидоры как минимум не полезны. У меня и старшей аллергия на все фрукты, это надо чем-то компенсировать. Омега - в нашей семье никто не ест, не любит, рыбу. Практически не едим масло, еда тушено-вареная. Комплекс травяных бадов для иммунитета (есть постоянные, но и каждый раз пробую что-то новое - уже ни раз выручали эти добавки). Есть спреи для горла и носа гомеопатические, гораздо дешевле и натуральнее, чем покупать в аптеке, ну и эффективнее. Витамин д не даю и сама не пью. Магний отдельно я пью постоянно, детям при нагрузках, мелкой врач прописывал+ карнитин. Так же вместо йодомарина брала старшей натур йод по показаниям врача. Ну и т.д.

Тоже не понимаю, но вижу это массовое явление много где: посоветуйте какие-то витамины или бады, но к врачу я конечно не пойду. Как-то так)) Мне вит Д даже в прафилактической дозе 2000 отменили в первом триместре, а другие пьют без рекомендации врача в большинстве случаев. Но с другой стороны, хотят попить что-то, ну пусть пьют. Их тело - их дело.

Модно)). Особенно в тех дозах, что на Айхербе многие витамины.