Пришли Витаминки
прошу советаДевочки, заказала с айхерб витамины.. но теперь подскажите как лучше их принимать., в какое время суток. Одновременно же не желательно... какой витамин когда лучше усваивается?
Дано:
1. Кальций д3 от солгар пить по 4 штуки. За раз или как? Беременной.дозировка ниже фото
2.Магний в6 (магний 400 мг и В6 25 мг) пить по 1 таблетке.
3. Пренальные витамины Написано по 3 шт пить, но планирую по 2 шт. Дозировки не маленькие. Питание мое хромает.
Та еще стерва
С кальцием Д3 аккуратно. Я в первую беременность переборщила, началось преждевременное старение плаценты (врач сразу на узи спросила, сколько пью кальция Д3, как увидела это старение). В итоге в 35 недель родила. Возможно, ранние роды начались и не от этого, но в стареющей плаценте ничего хорошего нет.
06.11.2020
Ответить
Та еще стерва
я тогда пила кальций D3 Никомед (12 лет назад вариантов было немного). пила по 3 таблетки в день. плюс витамины для беременных, там тоже был витамин D.
проще спросить у врача, какая дозировка нужна на вашем сроке.
а мне не у кого было спросить, у меня первую половину беременности ужасная врач была. а потом уже было поздно)
11.11.2020
Ответить
Валечка
Ого...я помню Никомед пила по 2..Да, у врача надо спросить, но вечно забываю..Уйду и снова вспомню)) Пора записывать
11.11.2020
Ответить
Катя
Учтите, что по результатам независимой лаборатории там у кальция д3 внутри дозы выше, чем на этикетке. Просто примите к сведению, когда будете считать дозу https://labdoor.com/review/solgar-calcium-magnesium-with-vitamin-d3/report
Ну и там диоксид титана, не знаю, насколько это фигово
05.11.2020
Ответить
astrobabypro
А вы всё себе? Посмотрите дозировки в пренатальных, там может быть и магния и Д3-кальция уже достаточно
Д3 пьют утром, магний на ночь лучше.
05.11.2020
Ответить
Валечка
Спасибо. Магния мне много надо))) А Д3 норма не знаете какая для взрослых и беременных? Информация разная везде... я б рассчитала и капли эти детские добавляла утром ещё
05.11.2020
Ответить
astrobabypro
Валечка, я бы по анализу пила. сейчас считается, что для взрослых 5000ме в день можно. НО если у вас уровень норм, вам и 2000ме хватит для поддержания
05.11.2020
Ответить
Валечка
Спасибо большое. У меня постоянная усталость какая-то .. Врачи предположили недостаток Д витамина. Да и солнца у нас сейчас нет(((
05.11.2020
Ответить
astrobabypro
Валечка, усталость это и от недостатка железа может быть, и много чего еще)) судя по количеству деток уйти из дома и где-нибудь выспаться тоже может помочь)))
06.11.2020
Ответить