ну наконец то 56 кг =))))

а живот как убирали?

Какая же вы умница!я никогда не была худенькой,после родов сильно поправилась!сейчас 87кг.И тут ваш пост с похудением!спасибо вам,я с этой же минуты начну худеть.можно вас в друзья добавить?пожалуйста!какая вы красивая,милая девушка!вы умничка!перечитываю ваши строки и понимаю у меня тоже всё получится!я в это верю и буду добиваться!

56 кг-это при каком росте? 

Молодец какая!!!

ВЫ УМНИЧКА!!!!!! 

Вы  выглядите просто  блестяще) Пузик просто гигант был , а теперь и намёка нет! У меня пуз  то же большой был и теперь плоским и подтянутым даже не  пахнет!((( Поделитесь , как убрали последствия пузика?

Дашенька, какая Вы молодец! :) Вдохновляют на успех Ваши результаты и позитив :))) Уже несколько дней не закрываю страничку с постом "с 98 до 56" - разглядываю фото, перчитываю раз за разом... :))) С сегодняшнего дня завела пищевой дневник, взвесилась, позавтракала кашей без сахара и соли (молоко и вправду сладкое!). Начало положено. Главное не опустить руки. Я до беременности весила 72 кг при росте 162. Но этого результата  добивалась долго и упорно - всю жизнь была полная, а потом разъелась аж до 90. Взялась за себя: после работы в спорт клуб (иногда и до работы), кардио нагрузка, тренажеры (занятия с тренером), диета, массаж, сауна - получилось что скинула 18 кг (даже конкурс "Революция тела" выиграла :))) И забеременнела (счастлива была и рада безмерно!!!!), до этого много лет не "залетала", проверялась - врачи говорили все прекрасно, здорова, но... результата не было. Да и, признаюсь, в то время это  не стояло для меня "во главе угла". Сейчас у меня рОдненький мальчишечка есть :))) Чудо-Мишка :))) Согласна с Вами, это и есть СЧАСТЬЕ. Ему три чуть больше трех годиков, и у него бооольшая толстая мама. Тоже есть фотки в стиле "Тюлень кормит младенца" :))) (без обид!!! это я НАД СОБОЙ смеюсь, не над Вами! Карта в клуб почти сгорела, но думаю начать можно и без спортклуба спокойно. Собрать себя в совочек и поставить голову на правильное место помог Ваш пост. Так что буду безмерно рада если пожелаете мне удачи :)) Главное не остановиться. А у меня по весне еще депресняк жуткий :(((( (Есть еще какой-то псих-барьер - уверенность что не смогу побить СВОИ рекорды. Т.е. уверенности в своих силах нет вообще :(((    Вы - умничка, дневник ведете... А я как в и-нет выхожу больше питаюсь информацией, про себя и некогда написать... А про таблетки для похудения согласна - пить их, только здоровью вредить! Обмен веществ надо "заводить" правильной здоровой едой, дыханием, движением, а не химяшкой всяческой...  А вообще - прикольно когда завидуют, не верят... :)))) Смешно и радостно становится :)))) Ваша история действительно так и просится в журнал "Худеем правильно" (видите, я и его, не часто, но почитывала :))) Но на успех вдохновляет именно Ваш пост :))

То как Вы худели очень похоже на систему - "Худеем правильно".У последователей этой системы сайт есть и журнал. Там у многих результаты очень впечатляющие. Самое основное - это 5 разовое питание, маложирное и дробное. Нет запрета на поздние приемы пищи. Что то там еще, а правило тарелки. Уменьшение количества соли. Хорошо, что Вы про отруби написали, я то совсем про них забыла. А классная то штука. И вкусная. Удачи Вам в достижении идеала))))

Y v woke!!!!!!!!!!!Kakay je vi moldec!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Y vot 10 ne mogu ubrat posle rodov((((((((Kak vam eto udalos????Vi voobwe ne edite???????))))))))))))))

МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!