Целлюлита БОЛЬШЕ НЕТ!!!! УРА!!!
Целлюлит и борьба с нимВсем привет!!!! Очень хочу поделиться своим открытием, ведь проблема целлюлита знакома всем молодым мамочкам. Я до БЕ вообще не знала, что это такое...ножки стройные, красивые..все всегда заглядывались...А после родов (Я набрала 27кг, раньше была 45кг!) это был просто пипец!!! Сейчас малышу 1.8г, только закончила ГВ...И началась настоящая битва за красивые ножки!!!! Да, за это время я похудела, сейчас 50кг, но целлюлит, зараза, никуда не девался. Не знаю как другие, я не могу просто так смотреть на это безобразие, хочется чувствовать себя на все 100000000000000%%%....
За этот период, что я только не читала, кремами мазала, кофейный скраб делала, контрастный душ, вакуумный массаж банками, физ. упражнения... Но, на всё опускались руки...ведь, хоть за неделю,две хочется видеть хоть какой-нибудь результат!!!! А когда его нет, и делать ничего не хочется........
И вот оно ЧУДО!!!!!! Я открыла для себя свой метод, путём проб и ошибок...УРРЯЯЯЯ!!!!!!! Скажу сразу, способ не для ленивых, но, когда на 2-3-й день видишь явные улучшения...продолжаешь уже без тормозов!!! За 2 недели я добилась такого результата, что ножки почти как до БЕ, а попка просто ВАУУУУ!!!! (Кожа подтянулась, стала ровной и гладкой!!! на внутр.стороне бедра тоже!!!!)
Ладно, не буду больше томить....
1. Сначала принимаем душ, желательно контрастный!!!
2. Смазываем ножки гелем для душа, и трём жесткой мочалкой, уделяя особое внимание прблемным участкам (До лёгкого покраснения, не до крови:)). Можно и банками тут же помассажировать (Лично я, чаще просто мочалкой, от банок у меня синяков много!)
3. Слегка обтираемся, на влажное тело антицеллюлтный крем ложится легче (У меня 2 любимых, но подойдёт,думаю, абсолютно любой). Хорошенько его втираем массажными движениями.
4. Затем сразу обматываемся пищевой плёнкой (Для удобства начинайте мотать с животика и спускайтесь на ноги, так не съезжает во время зарядки
) Затем натягиваем самые теплые колготы и бегом заниматься!!!!!
5. Я занимаюсь 15-20мин...пока малой спит. Сейчас КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Как совсем всё станет идеально можно и 2-3 раза в неделю делать...(Основные упражнения скину позже!)
6. Как закочили делать, сразу стягиваем плёнку (Она такая мокрая..сразу чувствуешь сколько жира ушло
) И опять антицеллюлитным кремиком ножки смазываем..УСЁ!!!!!!!!! Думаю 30мин в день, себе, любимой, красивой, можно посвятить!!!!!!
ЭТОТ МЕТОД ПРОСТО СУПЕР!!!!! Не поленитесь, попробуйте так поделать хоть 3-4 дня и всё сами поймёте!!!!! Желаю всем счастья, здоровья и красоты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
УПРАЖНЕНИЯ :
Попа, ноги, внтр. и внш. часть бедра)
1. 40 раз (опускаем и поднимаем попу)"
2. 30 раз
3. 30 раз (на каждую ногу)
4. 25 раз (на каждую ногу)
5. 30 раз
1
2
3
4
5
(Ещё я делаю велосипед и ножницы ногами, это против "ушек" и для пресса заодно!!! ) Это всё что я делаю :))))))
За этот период, что я только не читала, кремами мазала, кофейный скраб делала, контрастный душ, вакуумный массаж банками, физ. упражнения... Но, на всё опускались руки...ведь, хоть за неделю,две хочется видеть хоть какой-нибудь результат!!!! А когда его нет, и делать ничего не хочется........
И вот оно ЧУДО!!!!!! Я открыла для себя свой метод, путём проб и ошибок...УРРЯЯЯЯ!!!!!!! Скажу сразу, способ не для ленивых, но, когда на 2-3-й день видишь явные улучшения...продолжаешь уже без тормозов!!! За 2 недели я добилась такого результата, что ножки почти как до БЕ, а попка просто ВАУУУУ!!!! (Кожа подтянулась, стала ровной и гладкой!!! на внутр.стороне бедра тоже!!!!)
Ладно, не буду больше томить....
1. Сначала принимаем душ, желательно контрастный!!!
2. Смазываем ножки гелем для душа, и трём жесткой мочалкой, уделяя особое внимание прблемным участкам (До лёгкого покраснения, не до крови:)). Можно и банками тут же помассажировать (Лично я, чаще просто мочалкой, от банок у меня синяков много!)
3. Слегка обтираемся, на влажное тело антицеллюлтный крем ложится легче (У меня 2 любимых, но подойдёт,думаю, абсолютно любой). Хорошенько его втираем массажными движениями.
4. Затем сразу обматываемся пищевой плёнкой (Для удобства начинайте мотать с животика и спускайтесь на ноги, так не съезжает во время зарядки
5. Я занимаюсь 15-20мин...пока малой спит. Сейчас КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Как совсем всё станет идеально можно и 2-3 раза в неделю делать...(Основные упражнения скину позже!)
6. Как закочили делать, сразу стягиваем плёнку (Она такая мокрая..сразу чувствуешь сколько жира ушло
) И опять антицеллюлитным кремиком ножки смазываем..УСЁ!!!!!!!!! Думаю 30мин в день, себе, любимой, красивой, можно посвятить!!!!!!ЭТОТ МЕТОД ПРОСТО СУПЕР!!!!! Не поленитесь, попробуйте так поделать хоть 3-4 дня и всё сами поймёте!!!!! Желаю всем счастья, здоровья и красоты!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

УПРАЖНЕНИЯ :
Попа, ноги, внтр. и внш. часть бедра)
1. 40 раз (опускаем и поднимаем попу)"
2. 30 раз
3. 30 раз (на каждую ногу)
4. 25 раз (на каждую ногу)
5. 30 раз
1

2

3

4

5

(Ещё я делаю велосипед и ножницы ногами, это против "ушек" и для пресса заодно!!! ) Это всё что я делаю :))))))
Алина
я охринела от ваших упражнений даже без пленки, 7потов сошло, последнее смогла сделать только 3 раза, завалилась на кровать не могу пошевелиться, буду теперь каждый день их делать , надеюсь со временем втянусь , спасибо вам, ощущение будто 2 часа в фитнес зале карячилась))
10.09.2014
Ответить
Надежда(пишу портреты - добро пожаловать!)
я сейчас занимаюсь по 2 программам. наверное, если обернусь точно умру))))) билн,но заманчиво..
17.04.2012
Ответить
КатиРиночка
Ну вот, и я с сегодняшнего объявила целлюлиту войну, пользуясь вашим методом
Помимо оксисайза, которым занимаюсь, проделала все ваши упражнения, предварительно замотавшись в пищевую плёнку
Помимо оксисайза, которым занимаюсь, проделала все ваши упражнения, предварительно замотавшись в пищевую плёнку
13.02.2012
Ответить
Аннушка
вопросик по п.6: а каким кремиком после пленки мазать? просто увл. или тоже антицелл.?
29.01.2012
Ответить
Инна
Если просто мазать и смотреть в потолок, то, конечно, да!!!!
Специально нагретая кожа лучше всего впитывает в себя антицеллюлитные или жиросжигающие компоненты, которые мы на нее наносим. Поэтому, эффект от них есть, важно только правильно их использовать...ну и, конечно, внимательно изучить состав кремчика :)
29.01.2012
Ответить
Алена
хочу вас огорчить - жир в организме не топится :)) при таких методах выпаривается только вода. вот ее-то у вас, видимо, в тканях переизбыток, поэтому эффект виден.
29.01.2012
Ответить
Инна
под влиянием тепла ускоряется обмен веществ и кровообращение, увеличивается потоотделение. Происходит сжигание жировых клеток, то есть подкожного жира и выходит лишняя жидкость из организма.
Поэтому все процедуры должны проходить при теплых температурах. Мы должны сделать или создать особый термоэффект от которого целлюлит будет «убегать» или исчезать.
29.01.2012
Ответить
Алена
может, неправильно выразилась. я хотела сказать, что жидкость на пленке - это вода, а не сгоревший жир. да, жир уходит с тратой энергии на физические упражнения, но никак не испаряется через кожу)) это вам скажет любой физиолог.
29.01.2012
Ответить
Инна
:))) А, ну, конечно!! Это я неправильно выразилась! Конечно, на плёнке не жир
Весь процесс изгнания жира происходит внутри, т.к ускоряется обмен веществ и кровообращение!!!!
Весь процесс изгнания жира происходит внутри, т.к ускоряется обмен веществ и кровообращение!!!!
29.01.2012
Ответить
Eleni (снова мама 2017 )
А целлюлит - это и есть задержка воды в клетках )))) Значит, как раз, то, что надо!!!
06.02.2012
Ответить
Светлана
метод давнишний хороший, НО!!!! так часто над кожей издеваться нельзя, я ща про мочалку жесткую!!!! только раз в неделю
а так крем, пищевая пленка, теплые штаны и вперед потеть! хоть каждый день
29.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
