После кесарева...
Уход за теломДевочки, подскажите, у вас живот как долго держался именно после кесарева... а то у меня спустя 4 месяца все еще интересуются сроком беременности :)) и при том что я худенькая, миниатюрная,растяжек на животе нет... но вот сам животик никак не хочет втягиватся обратно..(( ждать пока мышцы внутри заживут, или реально помочь упражнениями??
Гуськова Ольга (Фотограф)
разрешили спустя 2 месяца качать пресс ...но у меня пока есть живот он у меня и до был увы фигура такая... не куда не енешься а вот поржка худенькая была спустя месяцев 6 все стало на свои места...она не качала ничего...
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Вам правильно написали, здорове дороже!!! Говорят что после 6 месяцев можно заниматься физ. нагрузками но я считаю что все очень индивидуально! А у вас живот во время беремености большой был?
15.10.2012
Ответить
Ирина
ну да... наверна.. тяжело так судить, но ставили типа многоводие-- вот грешу, может растянулась кожа, да и для меня метр с кепкой и весом до б 43 кг малявочка 3730-- как то многовато))) может правда сильно растянулся?
15.10.2012
Ответить
akella
А у меня сразу втянулся, правда я сразу после родов корсет (бандаж) носила, и потом белье с утяжкой еще пару месяцев, наверное. Так что с животом проблем не было, а вот рубец (наружний) до сих пор не посветлел ((( У подружки «ниточка» просто, а у меня очень заметен (
15.10.2012
Ответить
Ирина
я тоже бандаж носила-- первый месяц-полтора без него не могла даже чисто физически-- ощущуние, что все внутренности свалились вниз и оч тянуло, даже позвоночник болел---без бандажа никуда и вот результат...
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Знакомое ощущение! Может у вас диастаз, надо проверить. При диастазе нельзя прес качать!
15.10.2012
Ответить
mommy
у меня после КС год прошел. Я худая (46кг), ношу 40-й росс. размер. А живот к вечеру - как на 4-5 мес. Б... Да и утром не особо маленький, если не втягивать. Пресс особо не качала и не качаю. Сходила месяц назад на УЗИ - шов в одном месте ЗАЖИЛ НЕ ПОЛНОСТЬЮ!!!! Так, что, девушки, мой вам ОГРОМНЫЙ совет - не торопитесь, сходите прежде чем упр. делать, на УЗИ. Потратьте пару часов. Очень вас понимаю, самой летом было стыдно в обтягивающих футболках ходить, я привыкла что у меня и живот и талия красивые...Но...здоровье дороже!
15.10.2012
Ответить
Ирина
спасибо!! надо же... год у вас прошел.. тоже уточню у своего врача, мне то узи делали, сказали что все нормально
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Скорее всего у вас диастаз ( росхождение мышц брюшной полости) я конечно не врач и не могу диагноз поставить, судя с ваших слов очень похоже. В интернете много статей на эту тему.
15.10.2012
Ответить
Ирина
ооо! почитаю! я после операции более месяца мучалась с ощущением что мои внутреености там в хаосе и очень тянут... может правда че там не на месте стало(((
15.10.2012
Ответить
mommy
Диастаза у меня нет. Он легко проверяется в положении лежа. У меня между мышцами щели нет. Просто видимо мышцы пресса слабые+сверху жирок, ну и кожа растянутая на животе, если сижу - вообще пипец.
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Если диастазе нет то хорошо! Значит можно физ нагрузки и все прийдет в норму ))
15.10.2012
Ответить
Ирина
зато я почитала, и у меня есть щель(((((( теперь буду обходить врачей, подбирать комплекс упражнений... Спасибо что подсказали!
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Всего четыре месяца прошло, я надеюсь что все у вас встанет в норму. Не надо спешить операцию делать.
15.10.2012
Ответить
Ирина
как я поняла, не все операцией заканчивается, это уже крайняя мера, а так специальный комплекс упражнений.. и заодно хватит мне булочки жрать ))))))))) конечно, это в большей мере последствия беременности... ну ничего!
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
Правельно не все случаи. Но в идеальную форму очень будет трудно вернуться и с упражнениями нужно быть осторожной чтобы грыжу не заработать. Но я оптимист и верю в чудеса )))
15.10.2012
Ответить
Ирина
)))) ,будем верить! а муж вообще не понимает, че я заморачиваюсь! :) но нам же, девочкам, хочется выглядеть красивыми! будем трудится!)
15.10.2012
Ответить
Irina Vasilkova
можеш почитать мою историю http://www.babyblog.ru/user/omorfi/3002976
15.10.2012
Ответить
Анастасия
У нас в род.доме уже на третий день приходили и показывали самые-пресамые простые упражнения, которые можно делать.
15.10.2012
Ответить
Анастасия
к сожалению, уже не помню, т.к. на третий день, я только более-менее нормально начала вставать с кровати и ходить,и было совсем не до упражнений, но дома сразу пыталась кое-что делать. Во всяком случае, врачи физ. упражнения не запрещали, а наоборот, всё с умом конечно!
15.10.2012
Ответить
Ирина
надо шов смотреть конечно-- а то вот так че случится.. не спроста же беременеть 1, 5 года низя
15.10.2012
Ответить
марина
А у меня 3 Кс и даже после 3-го уже сейчас почти идеальный животик. Качаю прес- ножки поднимаю и кручу халахуп. Размер одежды до сих пор XS)
15.10.2012
Ответить
Oksana
После первого Кс убрался в считанные дни сам, но я до бер. спортом занималась, был очень сильный пресс. После второго -через год только, тоже комплексовала, носила распошенки и длинные свитера((( Вообщем вот так))) Вы с прессом особо не переусердствуйте - мне врач говорила, что качать усиленно можно начинать только к 6 мес., до этого или по чуть-чуть или вообще воздержаться, а еще лучше сделать узи шва... Иначе можно спаечный процесс вызвать, если шов еще внутренний не совсем зажил...
15.10.2012
Ответить
Ирина
я знаю, что нельзя пресс качать, но уже потихоньку пробовала аж после 6 недель-- очень трудно теперь дается, ну ладно..)) а так узи делала и сразу в больнице, и недавно, говорят-- хорошо заживает, без проблем)))-- а там Бог знает.... Ну просто реальное безобразие с животиком!!)))
15.10.2012
Ответить
Инна
Начиталась комментов и расстроилась.я как раз прессом пытаюсь убрать "как передавленное колготами",надеялась,что уйдёт((((
А я сама худенькая,уже S-ку ношу,а тут ТАКОЕ((((
14.10.2012
Ответить
Ирина
я вообще ХS ношу))) тока в попе S-ку)) когда сижу-- кожу натяну, вижу-- что лишняя ,встану -- не болтается слава богу, ну оч беременный вид... ладно уж думаю-- бугорок под швом-- главное пузико бы убрать... что бы нормально одежду носить..
15.10.2012
Ответить
polina
а у меня после кесарева сам не втянулся, пока не тала пресс качать - каждый день по три подхода столько раз ,сколько полных лет:) Весь не убрался (шов сильно затянули, и таким мешочком живот побалтывается, пардон заопдробность), но в белье выглядит вполне терпимо:))
14.10.2012
Ответить
Елена
Да уж))) Хотя как ничего не делаю - дочь грудью кормлю, похудела как скелетина))
15.10.2012
Ответить
Ирина
я тоже кормлю, да особо и некогда наедаться ,а почти в своем весе (43) и осталась).. надо же-- даже и худеют.. а я тока руки и спину накачала- таскать то малышочка, за счет этого покрупнее стала...))
15.10.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.