Снова о наболевшем. Как похудеть в руках
Уход за теломПростите, если не в тему, но я нашла в сообществе "Минус 60" ссылку на видеоурок для рук с лестным отзывом) Фишка в том, что гимнастика без гантелей, то есть подойдет мне и тем, кому нельзя нагрузки.
Девочки, что думаете? может кто-то занимался? стоит ли попробовать?
YaMama!!!
Если вы хотите не накачать руки, а сделать их просто подтянутыми и как бы вытянуть мышцу, то могу посоветовать такое упражнение. 
Вы просто стоите 1 раз в день в такое позе на каждой руке так долго, как только сможете. Постепенно время будет увеличиваться. На самом деле, это не так легко как кажется, но мне в свое время очень эффективно помогло привести руки в порядок, убирается вся дряблость, но мышца худеет, то есть накачки нет. Не знаю, какие нагрузки вам разрешены, но может позже сможете воспользоваться.
Вы просто стоите 1 раз в день в такое позе на каждой руке так долго, как только сможете. Постепенно время будет увеличиваться. На самом деле, это не так легко как кажется, но мне в свое время очень эффективно помогло привести руки в порядок, убирается вся дряблость, но мышца худеет, то есть накачки нет. Не знаю, какие нагрузки вам разрешены, но может позже сможете воспользоваться.
05.09.2013
Ответить
Катерина
Вооот! это то, что мне нужно! Качать я как раз не хочу, для меня это неприемлемо) Огрооомное Вам спасибо! 
06.09.2013
Ответить
YaMama!!!
Не за что))) Мне очень эффект понравился, потом можно попозже обычные отжимания поделать для рельефа (чуть-чуть). Я делала не от пола, а от кресла/ дивана, все равно виден результат почти сразу. Удачи)))
06.09.2013
Ответить
Катерина
Ох, вы даже не представляете, как я вам благодарна, ОГРОМНОЕ спасибо! Новый год уже не за горами, платье хочется открытое, руки по-прежнему пухлые, а физ.нагрузки как раз вот-вот станет можно в полной мере. и надо руки срочно приводить в порядок. сушить я буду еще год их гантельками наверное при таком раскладе... так что Вы меня буквально спасли! Спасибо!
06.09.2013
Ответить
Marinka
Мне очень понравились упражнения, даже уже попробовала)). Спасибо за ссылку!
29.05.2013
Ответить
Катерина
Не за что! вы один раз делали или уже занимаетесь упорно? мне тоже понравились, правда я сейчас немного занята, так что начну постоянно только со следующей недели)
30.05.2013
Ответить
Marinka
Нееет, раньше не делала, вот по вашей ссылочке впервые)). Упражнения понравились, легко делать, не занимают много времени, чуствуется нагрузка на руки. Думаю эффект будет.
Давайте вместе делать и не откладывайте на след неделю, мы же все такие, начинаем "с понедельника", олько не уточняем с какого. Давайте с сегодняшнего дня - всего-то 8 минут)))
30.05.2013
Ответить
Tecoma Spa
Приходите к нам в Салон на ТАЙСКИЙ СЛИМ МАССАЖ.Очень эффективно.Для клиентов ББ стоимость разового посещения 1 200 руб.Продолжительность 1 час.Акция до 31 мая 2013 г.Рекомендуемый курс 10 масcажей. Стоимость абонемента 10 000 руб.(Срок действие абонемента 3 месяца).Уважаемые ББ, предварительная запись по телефону обязательная, 495 647 82 78, Ваш пароль для данной Акции BABYBLOG.
18.05.2013
Ответить
Катерина
я бы пришла возможно, но боюсь, мне сейчас нельзя. я только после операции
18.05.2013
Ответить
Катерина
главное, чтобы они не накачались) девушка в сообществе минус 60 писала, что прямо с первого дня результат почувствовала
17.05.2013
Ответить
Катерина 
)) а я вот кстати больше всего боюсь накачать руки) мне чисто сделать их тоньше надо. не дай Бог чтобы мышцы не накачивались
)) а я вот кстати больше всего боюсь накачать руки) мне чисто сделать их тоньше надо. не дай Бог чтобы мышцы не накачивались
18.05.2013
Ответить
МИРА
Катя, Дн. Скажите вам помогли данные упражнения ? У меня тоже полные руки и есть мышцы((( хотя никогда не качала. Терпеть не могу накаченные руки у женщин.
20.12.2014
Ответить