Девочки, посоветуйте проверенного массажиста

Спасибо большое!Так вы на кавитацию ходите? Простите,не поняла...

я ем дробно, каждые три часа, если кратко, то ем так: завтрак в течение часа после пробуждения 100 грамм каши, 100 грамм белка (ну курица, мясо, яйца, в общем белок), 100 грамм овощей, кусочек хлеба (сама пеку) 10-20 грамм, потом через час перекус в виде 50-100 грамм сладкого (любого), далее второй прием пищи через 3 часа от первого 200 грамм фруктов или ягод и 100 грамм творога (сама делаю), дальше опять через три часа 100 грамм белка, 200 грамм овощей, кусочек хлеба, следующий — 300 грамм фруктов, и последний такой же как обед 100 грамм белка, 200 грамм овощей и хлеб, вечером можно кефир или бульон куриный например. везде хожу с лотками, баночками и т.д. и т.п. Это конечно каждодневный труд и целая система, а еще все не соленное, чайная ложка соли в день максимум можно, воды 2 литра, сон не менее 6 часов, а так ем все и в кафешках и дни рождения без ограничений, просто сегодня например ем нормально, но веса придерживаюсь порций, а завтра опять система, все взвешиваю, утром могу съесть макароны или картошку вместо каши

хорошо, спасибо, Света, вам большое

Спасибо вам))))