Толстею
Уход за теломДевочки,я в панике.После развода с мужем меня прет во все стороны.Пока конечно не критично,набрала только 2 кг,но они в ляжки уходят (даже не в бедра) В школе верх носила а 40 размера, а низ 44 
Боюсь что докачусь до этого.Вроде есть стала не на много больше,просто нервы никто не трепет. Как думаете надо на диету садиться? Или что делать? Боюсь на диету сяду, моя грудь 1 размера и худые руки,станут еще меньше,мне бы только с живота и ног убрать
Наташа
Попробуй не превышать суточную норму калорий и все само уйдет http://fitburg.ru/programma-szhiganiya-zhira/skolko-nuzhno-est-chtoby-poxudetchast-34.html
21.07.2016
Ответить
Татьяна
Попробуйте Energy Diet!!!! Почитайте о нем в интернете! Сбалансированное питание без диет! Видимый результат !
24.08.2015
Ответить
Nataly (ИГ dreminas_vision )
немножко спорта, как вам ниже писали и все ок будет! )
14.08.2015
Ответить
JULI (заказы не принимаю)
Юльчик, немножко спорта и все будет супер! (а сиськи можно сама знаешь что)))
13.08.2015
Ответить
Марина
мне муж сказал лучше без попы и сисек но худышка, чем как сейчас с попой и сиськами 2,5-но с лишними 10 кг
13.08.2015
Ответить
Уля
Я вас ️в принципе понимаю, ржут те кто не знает что при таком маленьком росте низ 44 размера. Я сама 155 вешу 46, низ вроде 42, да и вверху соответствие)) да, нужен вам бег, велотренажёр)) я сама полнею только снизу, ноги, поэтому слежу что ем)) никаких плюшек, хлеба и сладкого)) больше белка, меньше углеводов)) и кушать 5 раз в день понемногу))
13.08.2015
Ответить
Уля
Ну да, и мама моя такая же, сразу низ полнеет) я спасаюсь активным образом жизни, гуляю с дитем, а он спит когда, тогда и занимаюсь) сейчас, например, с Джиллиан Майклс bodishread, это жесть)) вроде уровень подготовки есть, а сложно!! Там два дня силовые, день кардио, и кардио самое сложное) я мокрая насквозь, попробуйте))
13.08.2015
Ответить
Ирина
Самое главное это себя заставить. тренажеры велосипед с лыжами были,но после развода мужу отдала. Знала б что начну толстеть себе бы оставила 
Купила обруч,скакалку и пояс какой-то. в нем активнее потеют как мне сказали))
Купила обруч,скакалку и пояс какой-то. в нем активнее потеют как мне сказали))
13.08.2015
Ответить
Уля
Да у меня тоже пояс есть, но в нем очень жарко)) да главное себя заставлять)) иногда настолько ну впадло))) типа лучше в планшете посидеть) но потом смотрю на себя в зеркало, понимаю что надо))) и вперед)))
13.08.2015
Ответить
Ирина
Вот и я так же делаю,а когда зеркало не помогает,смотрю на красоток в интернете)
13.08.2015
Ответить
Инна
Юлия, доброе утро! Не нужна вам диета, с 2 кг вполне можно справиться правильным и сбалансированным питанием. У меня в дневнике есть пост, почитайте. Но имейте ввиду, что похудеть только в области живота и ног не выйдет, обычно жир уходит с проблемных зон в последнюю очередь.
13.08.2015
Ответить
Лилия
Не нервничайте! Спорт вам в помощь! И настроение появится и энергия отрицательная будет в правильное русло выходить и приобретете прекрасное тело!
13.08.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.