И у меня вопрос про "рецепт молодости"

В общем в своем преклонном возрасте "30 с хвостиком" после небольшого похудания и в резком переходе с летнего тепла на осеннюю холодную погоду стала ярко выражена мимическая морщина на весь лоб.

Причины еще были: не высыпаюсь (мои малышарики просыпаются в 5-5.30, а мой подъем в 6.00, еще мог ночью проснуться и по часу подумать о сложностях на работе) + кофе из-за этого и сладости по той же причине.

Решила у косметолога узнать о гиалуронке, посоветовала биорепарант (там не только она + комплекс полезностей для кожи). Почти морально (но не материально) созрела. А потом увидела, какие пупырки в течение 2-7 дней по всем лицу от укола остаются - бррр.

У коллег спросила (у некоторых из них денег достаточно для уколов). Так три девочки 33 + со знакомыми или родственниками в косметологии в один голос говорят, что до 40 лет надо пробовать чем-то другим комплексно ухаживать - так им "свои" косметологи советуют, т.к. организм сам перестанет вырабатывать нужные компоненты (вообще обленится), не известно, как равномерно все распределиться и насколько равномерно выводиться будет и пр.

Проанализировала, немного прочитала о домашнем уходе (у меня его почти не было). Во-первых, я давно не пила витамины (со времени кормления), во-вторых, ничего, кроме подаренного увлажняющего крема не использовала. На выходных постаралась поспать, начала пить витамины, сделала медово-лимонный "пилинг", и убрала на 2 дня кофе.

Мама сказала, что лицо засияло.

Но сегодня ритм и одна (вместо 4-х) чашек кофе вернулись. Кожа чуть хуже, чем вчера, но лучше, чем на прошлой неделе.

Это я все к чему?

Есть здесь девочки, которые практикуют комплексный уход, а не разовые процедуры у косметолога? Из Вашего опыта, что точно стоит использовать/ должно входить в ежедневный уход дома (понятно, что с поправкой на кожу - но если не мне, другим может подойдет) ?