Ах, витамины

Пью компливит+"живые витамины" в виде фруктов много, компотов, морсов, соков (домашние и покупные типа Доброго, беру новую линейку "уголки России").

Лет 5 назад пила Перфектил, очень нравились, главное пить после еды)) я тогда активно лечила волосы, витамины тоже предназначались для них, но эффект заметила и по ногтям, и по коже (перестала шелушиться зимой). Пантовигар честно пропила полгода, никакого эффекта не заметила вообще. Компливит Сияние тоже не впечатлил, и постоянно был их привкус во рту(( Фемибион и Омега - волосы и ногти стали расти как сумасшедшие))

пью комплевит уже не знаю сколько) единственное сейчас дети пьют Д3 (Бебисан) врач сказала и взрослым пропить, при нашем климате самое то) пьем. болеть реально меньше стали(это капли такие)

Конечно попробуйте, но надо выбирать для чего-то контретного. Например, для волос, или для кожи и тд. Хотя знаю витамины, которые помогают волосам, ногтям, коже, Перфектил

Я тоже весной всегда пью мерц ( кожа/ногти/волосы), эффект есть. Еще хочу попробовать мерц40+. В феврале куплю попробую.

Мама моя пьёт мерц, говорит, эффект есть. Я пью Solgar кожа-волосы-ногти - заметила, что волосы у корней шикарные стали, очень блестящие. Ногти не поняла, у меня гель-лак без перерыва, про кожу отдельно тоже не знаю, хожу часто к косметологу, поэтому она и так ухоженная) заметила, что на руках кожа стала лучше, не такая сухая, даже кремом не мажу больше, и кутикула ровная и увлажнённая, а были совсем сухарики с наступлением отопительного сезона

Я пропила курсдраже Мерц, ногти действительно крепче стали