Жор на ГВ🤯
Девочки, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, те, кто столкнулся с такой проблемой, как дикий, непомерный жор на ГВ! Нам сейчас почти 3 месяца и я постоянно хочу есть, даже если сытно поем (куриная печень, макароны, миска салата, фрукт). Потом опять хочется и думаю, и представляю, что буду снова скоро есть...
После родов оставались лишние 6 кг. И они никуда не уходят, потому что я все время срываюсь с диеты. Колики у нас уже почти прошли , и аллергии, вроде нет (тьфу,тьфу,тьфу).
Это пройдет после завершения ГВ? А то у меня уже паника, что так будет вечно😞 я даже во время беременности так не ела...
Лучший ответ
Светлячок
Вы кормите сейчас И себя, И ребенка. Не стоит ограничивать себя в приемах пиши. Просто ешьте здоровую еду. Вместо булочек, конфет , съешьте зелень и омлет
06.02.2023
Ответить
Анна
Светлячок , так я и стараюсь так питаться) салаты, мясо, рыба, а все равно как будто бы голодная становлюсь быстрее, чем всегда(((
Это такой "эффект" от ГВ?
06.02.2023
Ответить
Светлана
Анна, да. Дикий жор был на ГВ. Порции увеличились. Оно и понятно - на выработку молока тратится очень много энергии После завершения гв все пришло в норму, как до беременности.
06.02.2023
Ответить
МатьПеремать
Пройдёт)) Насушите или купите готовых сушеных овощей и фруктов чтобы было чем перекусить. Я иногда орехами балуюсь, но они жирные (как я, ага: + 7кг так и болтаются на жопе с родов). Хлебцы опять же можно. Пейте побольше, иногда организм жажду выдаёт за голод.
06.02.2023
Ответить
Анна
МатьПеремать, стараюсь побольше чистой воды пить, зеленый чай с молоком, но голод есть голод( может, много ккал уходит? Мы пухленькие)))
06.02.2023
Ответить
Анна
МатьПеремать, а я еще стараюсь с коляской ежедневно нашагивать 10К шагов , плюс как убрала диастаз ввела беговую дорожку 3 раза в неделю. Хожу и во время тренировки хочется "пожевать" мягко скажеи😆
06.02.2023
Ответить
МатьПеремать
Анна, да, ходьба очень хорошо сжигает! А как вы диастаз убрали? Там же разрыв тканей, его только зашивать...У меня со второй Б так и остался, хотя занималась спортом и всё такое
06.02.2023
Ответить
Катя Катерина
МатьПеремать, не, диастаз - это растяжение соединительной ткани по белой линии живота. К счастью, там не рвётся. Просто он бывает разного размера и, в зависимости от этого, может уйти сам или потребовать хирургической коррекции.
06.02.2023
Ответить
МатьПеремать
Катя Катерина, ох, чую, мне только зашивать: почти от лобка до солнечного уже((
06.02.2023
Ответить
Анна
МатьПеремать, думаю, что есть смысл попробовать упражнения) хуже точно не будет, только лучше😊
06.02.2023
Ответить
Анна
МатьПеремать, я выждала после родов 40 дней специально, старалась поменьше ходить и не поднимать тяжелое (старалась*), а в интернете нашла комплекс от дистаза и выполняла каждый день) где-то недели за 3 ушел, но у меня он был небольшой, но все же)))
06.02.2023
Ответить
Лена
У меня сейчас такое🙈 Только устанавливается лактация, ребенку 3 недели, на ГВ. Я хочу есть постоянно, кушаю много. Но после каждого кормления, бывает висит на груди 1-1,5 часа, потом спит на руках, опять сосёт. И я постоянно теряю энергию/силы🤪 И любую свободную минуту что-то просто подъедаю🤷♀️😁
09.02.2023
Ответить
Анна
Лена, держитесь, товарищ по несчастью!🤪🤭 тут уже писали, что после завершения лактации чувство голода уйдет🙂 остается только крепиться и надеяться)🥰
09.02.2023
Ответить
Муся
Два месяца назад закончила ГВ, аппетит вернулся в норму, не переживайте. Я тоже думала, что вечно буду сидеть у холодильника 😂🙈
06.02.2023
Ответить
Анна
Муся, спасибо Вам за поддержку🤗аж отлегло, а то я себя накрутила, что всю оставшуюся жизнь буду так😁
06.02.2023
Ответить
Натали
Точно такая же ситуация! Все время хочу есть. Даже если сытно поела, через короткое время опять хочу. Надеюсь после завершения ГВ все нормализуется
06.02.2023
Ответить
More
Анна, самое лучше в Гв это его окончание!)))))все наладилось после того как закончили )
06.02.2023
Ответить
Анна
More, я даже не ожидала такого подвоха! Никогда так не ела, значит, точно ГВ ,а то я себя уже хотела на инсулинорезистентеость проверять. Но мне же не только сладкого хочется, а больше жирного, калорийного. Ваше сообщение мне дает надежду, что я перестану быть ''жрицей" и снова буду наедаться и чувствовать сытость😁
06.02.2023
Ответить
