аУ!Сводит ноги!!
ОРВИ, грипп, простуда, заболевания во время беременностиПоследнее время утром, как проснусь сводит то одну ногу, то другую!!А сегодня сразу две!!Я сразу ноги поднимаю и икры натираю..потихонечку отходит..Вообще не понимаю почему это так((До беребенности не было такого..Может, у кого есть сооброжения по этому поводу?..Поделитесь
Анна
У меня тоже сводило ноги судорогами, только ночью чаще, чем утром. Пожаловалась своей Г, она сказала, что не хватает МАГНИЯ. Выписала МагнеВ6 и крем для ног Софья с экстрактом пиявки. Мне в роде помогло. По краеней мере не просыпаюсь от судорог, а то спать нормально не могла. Вы лучше с врачем посоветуйтесь.
04.03.2011
Ответить
Alle
калия не хватает..возможно и кальция..
но в большинстве случаев именно калия..как спортсмен вам говорю..а когда сводит ногу сильно,нужно тянуть на себя носок ножки..как бы пятку от себя..а носок наоборот к себе..
или на крайняк(если уж совсем жостко и долго,ткнуть булавкой)
у меня когда был недостаток калия я пила липо аспаркам или панангин,он дляя поддержания мышц,и сердечной в том числе..при Б можно.
03.03.2011
Ответить
M__K
у меня по ночам сводит так,что я просыпаюсь от боли!пятый день пью кальций д3-ттт.стало полегче!
03.03.2011
Ответить
Ольга
Судороги икроножных мышц довольно частое явление при беременности. Чаще всего они возникают на фоне дефицита калия, кальция и магния ( одного из элементов или все сразу) Если свело - носки резко на себя потянуть - помогает. Контрастные обливания на ноги тоже неплохо бы поделать. Врачу обязательно скажите на следующем приеме. Витамины принимаете? Налегайте на курагу, сыры твердых сортов, орехи и петрушку :) Чемпион по содержанию кальция - кунжут. Если найдете в чистом виде - чудесно!
03.03.2011
Ответить
Ольга
Помогает от этого две вещи, мне лично: курага и кальций Д3 никомед. Когда сводит ноги, то что бы быстрее отпустило, нужно встать на скрутившую ногу и потянуть ступню на себя...
Еще на курсах для беременных нам советуют столовую ложку кунжута съедать!
03.03.2011
Ответить
Ольга
Я Элевит пью с 7 недель беременности и все пока хорошо! Все показатели в норме! ттт
03.03.2011
Ответить