Упражнения Кегеля
Подготовка к родамНам на курсах для беременных посоветовали делать эти упражнения. Для большей эластичности при родах и для профилактики недержания мочи после родов!
В Интернете сейчас почитала... Очень противоречивые мнения.
Вообще имеет смысл делать эти упражнения?
СветуSик
я незнаю как до родов...но после только эти упражнения помогли мне успокоить геморрой..............
31.05.2011
Ответить
M.F.
не хотелось бы вас пугать, но скажу правду.
не помогли мне эти упражнения((((((((((( с 6 мес. делала. в родах разрывы (4 шва) и гематомы( месяца 2 в себя прити не могла после родов...мышцы тазового дна жуть болели...
31.05.2011
Ответить
Маргарита
Да, поняла 
Мне вот тоже кажется, что если рассуждать логически, то от этих упражнений скорее вред, чем польза... Наоборот, когда накачиваешь любые мышцы, то они становятся более твёрдыми и значит легче порвутся...
Мне вот тоже кажется, что если рассуждать логически, то от этих упражнений скорее вред, чем польза... Наоборот, когда накачиваешь любые мышцы, то они становятся более твёрдыми и значит легче порвутся...
31.05.2011
Ответить
Кристина
Привееет, пузатик! 
У спортсменок НИКОГДА не бывает проблем с родами, т.к. все мышцы развиты и элостичны! Единственное, о чем говорят в нете, так это то что начинать спорт и растяжку поздно уже во время беременности. Нужно просто для профилактики, ооочень аккуратно плавать, йогой заниматься - ко что подходит!!! Во время этих упражнений, Кегеля, матка сжимается, если всё правильно делать, вот это самое сжатие и может навредить!!!
У спортсменок НИКОГДА не бывает проблем с родами, т.к. все мышцы развиты и элостичны! Единственное, о чем говорят в нете, так это то что начинать спорт и растяжку поздно уже во время беременности. Нужно просто для профилактики, ооочень аккуратно плавать, йогой заниматься - ко что подходит!!! Во время этих упражнений, Кегеля, матка сжимается, если всё правильно делать, вот это самое сжатие и может навредить!!!
31.05.2011
Ответить
Маргарита
Ну, можно сказать, что я спортсмен-любитель 
Всегда очень активно проводила своё свободное время. Надеюсь, что мне это как-то поможет!
Всегда очень активно проводила своё свободное время. Надеюсь, что мне это как-то поможет!
31.05.2011
Ответить
Кристина
делать упражнения и делать правильно это большая разница! В Машином случае это как мамы, которые ходят на курсы, перенянчили кучу детей подруг и родственниц, но как только своего малыша увидели, так сразу всё забыли от страха! ))) Это психология.... Важно, ведь, не только уметь мышцами работать внутренними - половыми, влагалищными, что кстати, оооочень быстро оценит ваш мужчина, а ещё не забыть этим воспользоваться в самый ответственный момент! )))
01.06.2011
Ответить
Nadinka1989
Абсолютно согласна))) От упражнений только польза. Просто меру нужно знать))) И муж в восторге))) Правда я эти упражнения делаю уже давно.
06.06.2011
Ответить
Маргарита
Ну хорошо! Уговорили 
В принципе это не так сложно. Можно делать вечером перед телевизором... Только надо не забывать, у меня всё сейчас из головы вылетает
В принципе это не так сложно. Можно делать вечером перед телевизором... Только надо не забывать, у меня всё сейчас из головы вылетает
07.06.2011
Ответить