девочки подскажите плиз

привет девочки. у меня такое переживание. я когда сижу, лежу или там передвигаюсь по квартире, меня ничего не беспокоит. зато когда хожу там например по магазинам или просто прогуливаюсь, короче когда двигаюсь дольше 10 мин начинает болеть поясница и низ живота начиная с правой стороны и до середины, как будто по дну матки. но боль такая ни тянущая, а как бы обыкновенная. может как мышцы болят что ли...даже не могу объяснить. скажите у кого такое было? или свои мысли по этому поводу. ПОЖАЛУЙСТА!