Чем набор веса страшен?

ночью тоже бедра ужасно болят. Затекают, но это не отеки. Поразгружайтесь раз в 7-10 дней.
30.01.2012
что же это тогда, интересно.... да, какую-то диету надо себе назначить все-таки. я под диетой, конечно, не голодание подразумеваю, хотя бы отказ от некоторых неполезных, но вкусных продуктов. все, ушла плакать)))
30.01.2012
Да как что..Вы раньше вертелись-крутились как хотите, щас всего 2 статичных позы - на одном боку или на другом боку. Устает бедро в одной позе, вот и все. Разгрузить его можно, перекатившись чуть на спину или живот. На живот в нашем положении нельзя, поэтому только первый вариант. Под спину подушку и спать полубоком.
01.02.2012
мне все врачи говорят, что можно на спине. вы про какую-то полую вену? у 4 врачей спросила - говорят, ерунда. если что-то пережимается - вы почувствуете и сами перевернетесь. спать можо, как угодно (ну кроме как на животе). спрашивала у двух гинекологов, у хирурга и у акушера в роддоме. вроде, должно быть компетентное мнение.
01.02.2012
Можно на спине, если вам комфортно. Видимо, пока живот не большой у вас. У меня сразу пульс учащается, дышать трудно, поэтому только на боках. Ну и ребенок сильнее пинается, когда я на спине сплю, дает знать, что не нравится.
01.02.2012
не, вот мне как раз очень по кайфу на спине стало спать. до Б. никогда так не спала. Малыш первую минуту иногда толкается, потом затихает. видимо, тоже ничего не мешает особо. а в вашем случае, видимо, как раз пример, когда что-то пережимается. ну и живот у меня да, небольшой
01.02.2012
раз в 7-10 дней можно, да? а то мне мама говорит, что раз в месяц только))))))))))))) а какой толк от этого))
30.01.2012
не можно, а нужно. Раз в месяц - не разгрузка.
01.02.2012
У меня подобная прибавка - 7кг на 24 недели, причем последние 2кг за 2 недели. Тоже внешне отеков не наблюдаю... Про мои 7кг врач не в курсе, а когда на 22 недели увидел +5кг прибавки - сказал, что хорошая прибавка. Попробовала один день сидеть на перловой каше и вареном мясе. Очень даже хорошо наедаешься, при этом с небольшого количества и хватает надолго, на перекусы не тянет. Сама удивилась, потому что даже сразу после еды не покидает обычно желание что-нибудь еще пожевать.
30.01.2012
спасибо! а как перловку варить?
30.01.2012
Я варю в микроволновке, не замачивая предварительно как рекомендуют. Воды 2 стакана - каши 1, соль по вкусу. И минут 20 на средней мощности. Ну это правда не конечный рецепт, вода иногда остается - сливаю, или если не доварилась - добавляю время еще.
31.01.2012
поняла) спасибо!
31.01.2012
у меня на разгрузе на твороге 1 кг ушел. надо есть часто и по чуть. у меня в дневнике есть пост "разгрузочные дни", посмотрите, если интересно. хотя каждые 2 часа творог лопать тяжело. я его не сметаной а с молоком мешала. покупала не 0, а 5%. и 4 и 6 приём заменила овощеым салатом с маслом без соли. иначе тяжело.
31.01.2012
ну это жить можно, вроде))) спасибо за совет! интересно, а можно разные формы творога есть? например, зерненый, потом - смешанный с йогуртом, потом - рыночный какой-нибудь...
31.01.2012
я покупала 5% развесной Белорусский и подлевала молоко, чтоб пожиже был. но по схеме рекомендуют вообще 0%. вы этот манёвор можете проделывать наконуне похода к Г. часто не нужно.
31.01.2012
да, я уже подумала, что зря сейчас себя на жесткач посадила и голодом морю. до следующего взвешивания 2 недели еще!
31.01.2012
не надо во всем себя ограничивать, тем более в таком положении.  я вам могу понедельно прибавку в норме написать (мне её Г дала), только нужно расчитать ИМТ для начала. ИМТ= исходный вес в кг\рост в квадратных метрах
31.01.2012
ой, я постеснялась у вас спросить, решила сама напрячься и поискать в инете. но если можно, то, конечно, рада была бы очень посмотреть, какие нормы прибавки))) имт у меня 20 (только что посчитала). рост 173, вес был 60 (иногда больше, на самом деле).
31.01.2012
нормальная масса тела. допустимая прибавка за всю Б 13,6 кг.  26 недель-7,7 28-8,2 30-9,1 32-10 34-10,9 36-11,4 38-12,7 40-13,6
31.01.2012
ух ты! спасибо! а первоисточник можно? чтобы дальше следить и проверять. сейчас у меня 8 прибавка, получается. на 25. выходит, много((((
31.01.2012
у меня пост в дневнике. там таблица есть
31.01.2012
спасибо! я и таблицу нашла)))) вообще-то в жизни я не сказать, что какая-то худышка, так что мне даже странно, что вот такой имт у меня...
01.02.2012
смотри, у тебя (ничего, что я так на "ты"?) ИМТ 20, почти нижняя граница нормы. я бы её отнесла к недостаточному весу, а там в 26 недель норма до 8,6кг. так что можешь ориентироваться по ней
31.01.2012
спасибо, очень интересно! и полезно
04.02.2012
в дневнике есть пост, там таблица целиком начиная с 2-х недель Б. есть варианты разгрузочных дней, если нужно)))
05.02.2012
я вот постоянно всякие овощи грызу, мне вкуснее с цельного, чем порезанный (мож хоть какая-то нагрузка зубам, не знаю)... Но морковь обязательно ошпариваю, что бы крысиную болезнь не цапнуть... паприка отлично идет... огурцы (жаль не с грядки) на ура... а на ужин - КИВИ... у меня обычно 2 кг лежит - дозревают... я самые мягкие отбираю, муж чистит и в постель приносит... рамантега... =)))
04.02.2012
мама!!! какая еще крысиная болезнь???!!!!! я такой ужас впервые слышу. по логике-то поняла, уже, конечно, но что, были случаи?? огурцы в этом году жуткие какие-то у нас (мск). мороженые, что ли. через день тухнут. а киви аццки кислые - сводит прям от макушки до пяток все)))) тоже никак не найд нормальные)
05.02.2012
Огурцы у нас трава-травой... но ттт не тухнут так скоро... а вот у киви - особенность... им доспевать нужно... Я беру по многу именно потому, что так они постепенно дозревают в своей коробочке... Когда они мягенькие-мягенькие - сладкие, а 1 раз схватила 1, что попался - тож плевалась... теперь вот ученая =)))
05.02.2012
Были прецеденты крысиной болезни у нас тут, потому и страхуюсь... ошпариваю почти всё, что в сыром виде ем... =)
05.02.2012
Блин, а у меня беда прямо - мне от молочки нехорошо - изжога, вздутие, тяжесть. Печаль, ни на твороге, ни на кефирчике посидеть разгрузиться не могу.  А в вашем дневнике, где про овощи, их прямо сырыми грызть?
31.01.2012
да, прям сырые) на завтрак например салатик капуста-марковка с маслом. на обед огурчик с зеленью и тд.
31.01.2012
охотно верю, что это отличная еда, но вот что меня волнует: а разгрузка ли это?
04.02.2012
Читала менюшки по разгрузке и там среди обычных кефир/творог/яблоки была еще гречка с отварным мясом. Но поскольку на гречку у меня неадекватная реакция, то решила заменить ее какой-нибудь другой не крепящей кашкой. Все равно ее много не захочешь.
04.02.2012
действительно много уже набрали.Я за всю беременность набирала 7-8кг,потом прибака будет еще больше ближе к родам,тяжелее ходить будет и одышка появится,ну а про роды конечно тяжелее будет,да и приходить в себя после родов тоже не ахти будет,когда вес большой такой.Садитесь на разгрузочные дни обязательно 
30.01.2012
Норма набора веса за всю Б - 11-13 кг!!! Вы набрали МАЛО, вы молодец, или организм ваш...) А Клюква ничего критичного не набрала ещё, чтобы разгрузочные дни советовать, которые, кстати, делать без врача не стоит!
30.01.2012
не, мне врач правда разгрузку посоветовал. просто мой врач - паникер тот еще)))) и меня напугала нафиг. ну, работа у нее такая. а разгрузки жесткие - яблочные дни там всякие. я яблоки люблю, но не переношу, к сожалению(((
30.01.2012
мне тоже сказала разгрузочный день в неделю устраивать...я как почитала, то яблоки одни есть (так ведь желудок сведет), то творог (не люблю я его((((()
30.01.2012
я творог нормально, но с яблоками беда прям.  лан, гречка, овощи у нас еще есть..
31.01.2012
Понятно))) Тогда немного разноображивай) Например, запеки яблочки с чем-нибудь - чтобы повкуснее)))
31.01.2012
дадада))))) с творогом, кстати, круто получается))) еще и корицей посыпать - ммм..... корица же некалорийная, думаю?
31.01.2012
Нет, корица некалорийная) Глаавное, в Б ничем сильно не увлекаться :)))
31.01.2012
пока не набрала,но такими темпами легко наберет,если читать внимательнее-то врач Клюковке уже рекомендовал разгрузочные дни.Просто ей самой потом легче будет.Клюковка если яблоки не любишь-то можно на кифирчике,узнай у врача она расскажет что и как ))
30.01.2012
да, боюсь так и будет. вчерашний голодный вечер и сегодняшний поздний завтрак. как бы за дело слишком рьяно не взяться!
31.01.2012
главное не переусердствовать ))просто чуть меньше есть,или выпить кефирчика стаканчик,когда прям дикое желание что-то пожевать,по себе помню также было ))  
31.01.2012
да вот я чувствую, что малыша голодом заморила уже. ехидна. реально не увлечься бы. а то все в крайности. маме моей когда-то количество жидкости сократили, так она по 100 грамм воды употребляла (летом) и все! вот ей врачи потом высказали!
31.01.2012
согласна с вами!а по её ИМТ до 15 набрать может и будет норма.
31.01.2012
Я ж говорю.. :)) А тут прям все акинулись.. врачи они часто говорят худеть почем зря  - надо конкретно человека видеть-знать... И уж тем более не ориент ироваться на тех, кто всего 7 кг набрал - мы ж не знаем с какого изначального веса: 50 или 70 ?! :))
31.01.2012
интересно и кто накинулся???вот действительно как бабки базарные-разве кто-то говорит что надо на кого-то ориентроваться или тому подобное?здесь каждый высказывает свое мнение,а делать выводы только Клюковке вот и все,а то 7,10,20-да хоть 100кг набирайте не об этом речь
31.01.2012
:)) Никто никкто)) Просто многие посоветовали действовать)) А вот 100 как раз и нельзя :) Ну, Клюква все уже рассчитала по имт и все ок))
31.01.2012
Шисят было. с копейками - уже не помню с какими, правда. пока я не на разгрузочных днях, а просто на более здоровом питании, а то расслабилась в последнее время. так что вот))))) спасибо, девчонки, за поддержку и что волнуетесь и хотите как лучше!)))
01.02.2012
))) Молодец))
01.02.2012
если врач не рекомендует разгрузы, не нужно самодеятельностью заниматься. вес у каждого свой. я в первую Б 12 набрала и 10 в роддоме оставила.
31.01.2012
блин девчонки вы вообще как читаете посты???такое ощущение,что с закрытыми глазами.Врач рекомендует как раз-кати разгрузочные дни-где вы видите самодеятельность??? 
31.01.2012
все хорошо))) наверное, я как-то не очень заметно написала... но вчера мужествено воздержалась от чипсов, пока муж, зараза, над ухом хрустел))) и от шоколадок, и от хлеба, и от мороженого. Господи, сколько всего вкусного в мире бывает....))
01.02.2012
ой я представляю ))помню как у меня муж хрустел чипсами над ухом-это издевательство ))
01.02.2012
нормальная у Вас прибавка, не парьтесь. я тоже за последний мес 3 гк набрала (4,5 всего), меня на разгруз посадили и заставили на контрольное взвешивание прийти. выписали конефрон зачем-то от отеков, типа лёгкое мочегонное, хотя на ладыжку мою жмёт и следов не остаётся, значит отёков нет. если белок в моче в норме, значит и внутренних отёков нет. а в норме прибавка 9-15 кг (в зависимости от первоначального веса) Лёгкой беременности))
30.01.2012
спасибо!
30.01.2012
Все зависит от того, какая ты была изначально - если худышка - то организм сейчас добирает, запасает жир в бока, живот, попу - делает подушку для ребенка... Другое дело, если ты булки с тортика и беконом хомячишь... тут уже надо прекращать - это вредно :( 1. Бедро - может от увеличения веса в принципе, и от пережатия кровотока вв частности... у меня бывало... ничего страшного, проходило, меняй позы... 2. Нууу...всем... и видок не очень, и рожать тяжелее, и на поздних сроках ходить... и малышу мб плохо... Но это набор выше 15 кг за Б...) 3. Нет, пока не ужасен))) Я за всю Б набрала 13 кг-норма...) Так что не факт, что последние ты начнешь нещадно набирать... Вполне можешь ещё 5-7 добрать (при условии, что будешь кушать, а не ЖРАТЬ)) 4. Яблочки наши(отечественные, без пестицидов)), печенье Мария можно...похрустеть иногда... кушай сухофрукты (они и сладки, и вкусные... ) Вообще попытайся меньше на мучное, сладкое и жирное смотреть... Хочешь торт - съешь кусочек, а остальную хотелку - фруктами заешь))) Все будет ок, не переживай)) Врачиха...ооо...они все любят на диеты сажать))
30.01.2012
спасибо, Мариечка)))
30.01.2012
лишний вес может в родах помешать! тяжелей будет, устанешь скорее. на последних месяцах ходить тяжело и отдышка может появиться, на сердце нагрузка увеличится.... так можно бесконечно перечислять. исключай всё мучное, сладкое, макароны, даже варенье! только кашки, отварная курица, пюрешка жидкая, ну и фрукты конечно, кисломол. продукты.яблочко перед сном хорошо аппетит притупляет!
30.01.2012
спасибо!
30.01.2012
Мне всю Б кажется, что я много набираю. Просто привыкла себя видеть 55-ти килограмовой воблой, которая раньше к каждому лишнему кг относилась очень придирчиво. И как ни странно, уже 9 месяц Б, а до сих пор не могу привыкнуть к большому пузику.В прошлую Б шла рожать с прибавкой 12 кг, на след. день после родов было уже -7 кг, а потом ушло ещё 10 кг где-то месяцев за 6. Сейчас в 28 недель уже была прибавка 10 кг! Врач сказала ограничить сладкое и мучное. 2 недели я посидела на твороге, кефире, яблоках и овощах, после 18 часов только кефир и яблоко, никакой муки и сладостей. Результатом была прибавка 0 кг. А потом был Новый год, Рождество, ДР мужа и ещё какие-то праздники...))))) Короче, продолжаю набирать. Неделю назад была +11.500, стала много есть мучного и по вечерам не отказываюсь от перекуса. Ругаю себя и ем))))) Отёков тоже не было, да и сейчас не видно, но сапоги стали поджимать. Значит. всё-таки есть(((. На счёт веса, они считают. исходя из Вашего первоначального веса при постановке на учёт. Если до того Вы были тучной дамой, то, конечно, будут ругать больше, при наборе лишка, а если худышка, то допускают набирать  ипобольше. Так что лишь бы вам не мешало. Не критический у Вас набор. А аппетит перебивать стаканом кефира очень хорошо получается (по крайней мере у меня), йогурт тоже помогает. Фруктец какой-ниб. можно заточить, А ещё в последнее время изредка  заглушаю голод булочкой (или чем-ниб. в этом роде) с чаем, нифига не полезно, жутко калорийно, но, блин, вкусно же))))))) Болит бедро, я думаю, пережимается что-то во время сна, спросите у врача на всякий случай.
30.01.2012
да, забываю спросить про бедро-ведро. тем более, болит то, на котором сплю - т.е. по очереди. тучной точно никогда не была. рост 173, вес около 60. был. в идеале пару кг можно было бы скинуть (я про добеременное время), но как-то я себя вполне комфортно чувствовала. попробую ограничивать себя, правда. а то разъелась)
30.01.2012
Ну вот и я 172 см и 55 кг до Б. В принципе, моя Г за вес меня ни разу не ругала и даже не говорила про диеты. за исключением того случая, о котором я Вам писала, но там набор был за 2 недели 1.5 кг. И даже теперь она(в отличии от меня))))  мой вес (на прошлом приёме 67.500) считает вполне нормальным. Ну а я продолжаю себя утешать мыслью, что кг должны уйти после родов, тем более, если придётся грудью кормить.
30.01.2012
Я после 30ой только отекаю, набрала уже ого сколько. Кг 12-15. Никто не ругает, ни врач, ни врач на до, ни тот с которой рожать буду. Главное что б не сильные отеки были. А если ноги сильно отекут то это пропустить невозможно
30.01.2012
ну я правильно отеки меряю? каждый день, вечером лодыжку в одном и том же месте. еще бы со внутренними разобраться... и боли в бедре меня волнуют - что жто может быть? когда сплю, то бедро, на котором сплю вдруг болеть начинает, переворачивают - проходит сразу и болеть начинается уже другое. говорят, тоже признак
30.01.2012
Я ничего не измеряю, потому как если отечет нога то это и без измерений видно! Как столб. Хотя они у меня уже 5 недель такие. Да и по фиг. Мочу хоть пей и с кровью все ок. Меньше загоняйтесь :) а почему бедро болит Хз.
30.01.2012
У меня отеки были не видны, просто  в один прекрасный момент я не влезла ни в одни свои туфли,хотя на глаз нога была нормальная. Отеки могут быть и скрытыми, один из вариантов их определения это прибавка в весе еженедельно от 2кг. Да не так то он ужасен, как у нас его малюют, в европе и штатах на него практически не смотрят, там важен факт нормального развития младенца, у нас же перестраховываются, потому что быстро растущий вес мамы может вызвать гипоксию плода, у мамы могут возникнуть проблемы, потому что нагрузка на весь организм увеличивается, это и лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая и так перегружена,и нагрузка на суставы,которые к концу беременности становятся мягче, это опять же маме дополнительный фактор для появления растяжек. Про набор веса - тут вообще вопрос индивидуальный, некоторые набирают только в начале беременности а потом вес тормозится сам,кто-то наоборот в начале не набирает, а потом уже все приходит, кто-то набирает всю беременность, а есть и такие, которые даже теряют в весе (сами худют). Я за беременность набрала почти 20 кг весу, но у меня благо врач нормальная попалась, особо не давила на меня, и диетами не мучила,хотя я и сама мало ела, а под конец и вовсе заставляла себя через силу, дочка в итоге родилась 2870кг и очень худенькая, на что я решила что в следующий раз сразу пошлю всех этих добрых врачей и буду питаться нормально. Кстати вес после родов спокойно сошел без лишних усилий,10 кг в первую неделю, остальное еще на протяжении нескольких месяцев, в общем к лету уже ничего лишнего не осталось, и это еще при том, что я оставалась на гв и там одна только грудь весила весьма солидно, т.е. выходит. что я даже в минус ушла.
30.01.2012
ну, 700 грамм это не так страшно, наверное? признаюсь, что ела в последние пару недель от души - много вкусного и не сказать, что полезного... ну, буду следить теперь повнимательнее. голодом морить не буду, но белый хлеб с маслом и конфетакми отменю, пожалуй(((( вам спасибо большое за такой большой и позитивный ответ! все поняла!
30.01.2012
я тоже прибавила уже 7. моя г. говорит нормальная прибавка. если отеков нет, моча нормальная, то мне, кажется, и причин для беспокойства нет. п.с. в первую б. прибавила 25 кг и меня не ругали...были проблемы с мужскими гормонами и я пила всю б. гормон. и росла как на дрожжах.
30.01.2012
мочу буду сдавать, а месяц назад (я на сохранение с тонусом в почечную больницу попала) нормально все было, целое обследование было...
30.01.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Откуда силы берутся..??? Задачка по математике =)