Спина((((
Болит живот и поясница, тонус, треникиа точнее поясница у меня не просто болит, а отваливается, но именно тогда, когда я встаю с постели!!! прям хоть и не ложись(((
а ещё, вчера у меня ночью или днём так защемило нерв в позвоночнике, что правая нога еле ходила!!! и ведь ничего сделать нельзя, нальзя потянуться на турнике,чтобы вытянуть позвоночник, нельзя попросить мужа, чтобы он меня "прохрустел" на полу, ну и т.д.
Девочки, а у вас что-нить подобное было, чем лечились и спасались???
Мария СК
Танюш, я только недавно курс мануальной терапии прошла: у меня был первый в жизни приступ остеохондроза шеи ;(( я вообще не знала, что у меня что-то не в порядке с позвоночником, а тут чуть не сдохла.. мне терапевт и спину потянул, и вообще всё каждое занятие разминал. если ы не он, я бы так от боли по утрам и просыпалась. сказал, нужны будут поддерживающие курсы при необхоимости или раз в пол-года-год.
20.05.2012
Ответить
Танюф'ок
Здорово!! но наверное мне сейчас массаж противопоказан, т.к. после массажа все процессы ускоряются)) так что придётся потерпеть до родов))
21.05.2012
Ответить
Мария СК
не, не! конечно, сейчас никакой мануалки ;( а насчет болей скажу просто, что это обычная боль при беременности из-за перераспределения нагрузки на суставы, так что надо ждать
21.05.2012
Ответить
Танюф'ок
и не говори)))
муж мне как-то сказал: Катьки (мои подружки) как-то быстро родили, а ты всё ходишь и ходишь))))
21.05.2012
Ответить
Надежда
Я делала так: сначала на четвереньки, потом опускалась в позу жабки (ноги развела, попу между ними, под пузо подушку, но животик между колен помещался и не мешал), руки вытягивала перед собой, цеплялась за что-нибудь и тянула спину. Еще лежала на фитболе: попа на диване, ноги закидывала на спинку дивана, спиной ложилась на мяч (но это под присмотром мужа, он мне потом вставать помогал). Еще когда лежала под пузо ложила подушку ортопедическую (вдоль живота). Если еще че вспомню - отпишусь.
18.05.2012
Ответить
ksun
Можно сходить к остеопату (это не мануальщик, кости не вправляет), мне помогло, тоже спина под конец болеть стала во время и после сна!
18.05.2012
Ответить
Настя
А у меня ,почему то,нерв сидалищный защемляло в конце первого триместра.Сейчас бывает ,когда лежу на спине,но реже.И так ничем не спасалась,само расщемлялось)
18.05.2012
Ответить
Танюф'ок
вот и у меня видимо его защемляет! причём, до Б всегда защемляло слевой стороны, а тут вдруг справой, так ещё и в ногу отдавало!!!
19.05.2012
Ответить
Дарья
теперь вместе страдать будем)))тоже такая жешь)))вчера с ума сходила хоть вешайся
а сегодня привезли наконец таки наш диван артопедический
только на него родимого теперь надежда,может хоть немножко полегче лежать и спать будет...
а сегодня привезли наконец таки наш диван артопедическийтолько на него родимого теперь надежда,может хоть немножко полегче лежать и спать будет...
18.05.2012
Ответить
Танюф'ок
здорово!!! да у нас тоже матрац на кровати ортопедический, но наверное не в нём дело, а в моём ворочании ночью))
19.05.2012
Ответить
Дарья
ну вот полежала на нем прям лучше вроде как))))или это я может себя психологически настроила))))
19.05.2012
Ответить
Танюф'ок
да,кстати, не исключено))
у меня когда живот болел, вот недавно, так я вставляла свечи с папаверином, а потом сказала об этом своей Г, а она говорит, что на нашем сроке он уже не действует, а я говорю, что мне легче от него - опять же - эффект Плацебо)))
19.05.2012
Ответить
Елена
А у меня помимо поясницы еще и яичники чтоли болят с обоих сторон и вообще низ живота тянет... уже 2 день,с утра встаю как развалина,разхаживаюсь только к вечеру((( и живот как мячик твердеет((( Так что ничего с этим не поделаешь((
18.05.2012
Ответить
Танюф'ок
у меня тож внизу живота иногда побаливает, но я стараюсь не забывать пить Магне Б6, с ним по-легче!!! только живот ещё пока не твердеет (ттт)
19.05.2012
Ответить
Vellary
Да у каждой второй наверно такая фигня. У меня так один в один с Вами. Вечером особенно с постели встаю с очень сильной болью. Чем больше срок тем сильнее эта боль, из за нагрузки. Терпения =)
18.05.2012
Ответить