что такое??
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки,когда встаю с кровати жудко начинает тянуть живот выше пупка,особенно если прогибаю спину назад....что это может быть???
Валентина
Мышцы это ... разъезжаются в прямом смысле они как раз в этом месте смыкаются, аккуратно просто щас все надо делать. У меня во жесть как с боков мышцы болеть щас под вечер стали и над пупком тоже, вот интересно как дальше то )))))))))
18.06.2012
Ответить
Ксения Дерецкая
я уже жду быстре на фитнес для беременных пойти....там хоть мышцы потихоньку тянуться будут)))))
18.06.2012
Ответить
Валентина
до меня вот седня доперло только что от своего небольшого живота у мя все мышцы болят и на животе и особенно на спине, даже пост создала - про бондаж думаю уже .... завтра начинаю на йогу ходить, очень надеюсь поможет.
На фитнес для Б. можите на любом сроке ходить, начинайте лучше пораньше ... до того как все начнет сильно болеть !
18.06.2012
Ответить
Ксения Дерецкая
такая же фигня....
я жду когда мне карточку в world classe сделают)))))буду ходить...там для беременных есть все)))))
19.06.2012
Ответить
Альбина
ну у всех по разному он растет))) Подруга у меня уже с 19-20 неделе в бандаже...может просто мышцы тянуться...хз...
18.06.2012
Ответить
Алина
а ты встаешь с кровати как? Из положения лежа на спине напрягаешь пресс и встаешь?
18.06.2012
Ответить
Алина
ну могут мышцы уже расслабиться, а ты их напрягаешь, вот и становится больно ) Вообще рекомендуют во время Б вставать из положения лежа на боку и помогая (потталкивая) себе руками, минимально нагружая мышцы пресса. Попробуй, вполне может помочь ;)
18.06.2012
Ответить
Ксения Дерецкая
спасибо большое)))))сейчас попробывала действительно помогает)))))
18.06.2012
Ответить