разгрузочный
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСкто сидел на разгрузочном дне(кефир+яблоки+творог)-сколько за день уходило веса.и как часто можно делать в неделю?
Наташа
1) не знаю 2) рекомендуют один раз в 7 - 10 дней (не чаще в обычной практике).
12.07.2012
Ответить
Альфия
Я один раз посидела.Правда ела весь гречку+огурцы,а вечером сорвалась и поела еще котлетки)))потому что мне не хорошо стало,слабость почувствовала...Начала больше двигаться,гулять,перестала есть конфеты)))за 2 недели прибавка была 700гр.Если у тебя отеки,может травки мочегонные попить?например почечный сбор...
12.07.2012
Ответить
Юлия
я три дня вот канефрон пью.от конфет отказаться вобще не могу-никогда такого не было(думаю может на бессолевую диету сесть бееееееее
12.07.2012
Ответить
Альфия
одна хорошая девушка)))написала мне рецепты разгрузочных дней...вот они Творожный:500г нежирного творога в день разделить на 5-6 частей+0,5 литра кефира; Яблочный:1,5 кг яблок разделить на 5-6 приемов,есть сырыми или запеченными; Белковый:500г постного мяса(говядина)/нежирной рыбы/куриных грудок без кожи.Отварить без соли(или немного посолить),разделить на 5-6 порций+ 1 литр кефира; Гречневый:стакан гречки отварить без соли,есть в течение дня +1,5 литра молока или кефира; Овощной:1,5 кг печеной тыквы или кабачков разделить на 5-6 приемов.Тыква или кабачки нормализуют перистальтику кишечника,обладают слабым мочегонным действием,тем самым выводят из организма лишнюю воду. Огуречный:1,5 кг огурцов на 5-6 приемов в течение дня.
12.07.2012
Ответить
Евгения
как Альфия написала - творожную диету (Творожный:600г нежирного творога в день разделить на 5-6 частей+0,5 литра кефира)практиковала раз в неделю в первую Б и сейчас (пореже правда), стабильно минус 700гр, а то и больше за день.
12.07.2012
Ответить
Анютик
а мне сказали что гречка с кефиром считается разгрузкой , а гречка с молоком это не разгрузочный день
13.07.2012
Ответить
Юлия
я раз в 2 недели сижу один день на кефире и твороге, без яблок)от 800до 1500 кг уходит)
12.07.2012
Ответить
Альфия
да вроде чувствую себя хорошо,вот только муж завтра уедет и у меня уже истерика.Не увижу его до самых родов..вот в прошлые 2 недели 700гр всего было,пойду 17го декрет оформлять еще один))и про прибавку узнаю,а так в общем вроде около 7кг...
12.07.2012
Ответить
Юлия
нифига се!а что так долго?прибавка хорошая,а я блин кабанею на глазах-реву из-за этого,что жопа что живот одного размера(((
12.07.2012
Ответить
Альфия
уезжает в Таджикистан работать,военный он у меня...Приедет после родов и думаю через месяца полтора с ним поедем,но я пока реально всего этого не представляю....вот...
12.07.2012
Ответить
Юлия
ясно.ну ты не расстраивайся!у меня брат тоже военный-толком и не видел как сын растет.
12.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
не портте свой желудок.нельзя разгружатся во время беременности.врачам им пофигу они по таблицам работают,им для отчета нужно.всего навсего чтобы не набирать вес нуно питатся раздельно. я пишу из личного опыта. олдин раз посидела на такой диете,на следующий день чуть не загнулась от болей в желудке.я все набирала до 33 недели-набрала 18 кг.сейчас 38 ни набрала ни грамма.
12.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
не есть макароны с мясом , а с овощами.мясо кушать отдельно,и .т.д..и не надо исключть соль и воды пить надо .-до 2х литров в день.а сейчас в жару вообще то есть не очень хочется.
12.07.2012
Ответить
Юлия
не знаю как кому))а мне есть хочется и всякие вредности-жареное,сладкое,печеньки и тд
12.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
если хочется значит организм требует.я тоже ем всякие вредности.и не парюсь больше по поводу разгрузок.надо прислущ=шиватся к своему организму.ребенок все равно возьмет то что ему нужно.а врачи они паникеры. я стабльно набирала по 1 кег в неделю.а сколько вы уже набрали веса?
12.07.2012
Ответить
Юлия
с отеками 17 кг.живот большой стал.на прием как не пирду 2-2,5 кг за три недели набираю((с первым 29 набрала,потом на системе -60 похудела до своего веса(16 в рд остались-тоже сильно отекала)а вы сколько?
12.07.2012
Ответить
Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)
до 33 недели-набрала 18 кг.сейчас 38 ни набрала ни грамма.если не считать отеков.а точный вес бывает с утра.так что к врачу чтобы нервы не моттать себе хожу с утра.
12.07.2012
Ответить
