Болит спина

обычный остеохондроз, мне сегодня массаж делали на дому, просто супер

Размться. Сделать несколько упражнений, а не лежать)))) http://www.u-tube.ru/pages/video/105535 хотя бы первые 4 минуты каждый день и ни чего болеть не будет))))

массировать под лопатками и плечи и шейеый отдел без усилий)

мне муж массирует с маслом. я ложусь на бок он одну сторону массирует потом я переворачиваюсь и он вторую. сидя мне не удобно. после массажа становится легче. защемляется там что-то.

Я думаю, что по мере роста живота и соответсвенно веса, на спину нагрузки усиливаюся, а кроме того и центр тяжести меняется. Надо упражнения для спины делать обязательно, а то потом еще хуже будет. Может нерв защемлен. Посоветуйтесь с врачом. Мне разрешали делать массаж именно в этом районе. Помогало.