как бы сбросить чуток кг?
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСУ меня только половина срока а я уже 10кг набрала....подскажите какие бывают разгрузочные дни...реально ли на них выседеть...сейчас осень вообще постоянно сижу-жую...холодно-пью чай естественна со сладким....куда деваться то от холодильника(
Валентина
Это целая проблема для всех беременных(ну почти для всех) . Я вот стала отекать, вес только стал стремительно расти в 3 триместре. Очень стремительно. По 1 -1.5 кг в неделю. Стараюсь не есть соленое. делаю разгрузки, но не такие как пишут, а например утром съедаю творожок, через 2- 3 часа кашку без соли и сахара, можно на молочку(так сытнее), грушку, яблочко в перекусе. вечером опять творожок и кефирчик. если уж голод донимает. то в любой момент 2 ст.л творога. Пью отвар чернослива без сахара или брусничный морс. Вес спадает хорошо
03.10.2012
Ответить
Olyalya_
Я по вечерам вместо чая со сладким стала кушать фрукты (не виноград только). Т.е. получается, я последний раз кушаю примерно часов в 6 вечера. Вроде бы медленнее стал вес набираться.
02.10.2012
Ответить
Дарья
я во время беременности когда резко набирала вес,сразу начинала есть куриную грудку с огурцами,грудку без соли варила...
пару дней на такой "диете" и всё лишнее убиралось)))
и в конце концов за беременность набрала всего 9 кг))))
01.10.2012
Ответить
Наталья
меня например воротит от разгрузочных дней на твороге, мне проще и приятнее есть весь день гречку без соли с овощным салатиком тоже без соли, но с небольшим количеством масла подсолнечного. вес уменьшается
01.10.2012
Ответить
Галина
Cоветую вам есть несоленую пищу, или с наименьшим добавлением соли, и все парено-вареное, а не сидеть на диете сразу уйдут киллограмчики, и конечно же без сладкого и мучного.
01.10.2012
Ответить
Кудряшка
Мне мама рассказывала что она делала так: упаковка жидкого творога ( в кишке продатся) и упаковку не жирной сметаны все перемешать в тарелке и в течении дня это съесть она в день теряла 1 а то и 1,5 кг
01.10.2012
Ответить
на каком сроке?
Елена
Разгрузочных дней полно (кефирный, яблочный, мясной, овощной, крупяной и т.п.). Вот сможете ли вы высидеть! Я каждый вечер себе обещаю, а утром ...все по новой (((((
01.10.2012
Ответить
Юлия
у меня сейчас прибавка + 8.так меня на весь послед. месяц посадили на диету.и на разгрузочные дни 2 раза в неделю.Разгруз на яблоках кефире, гречке, молоке.Можно выбрать любой, по душе.
01.10.2012
Ответить
Юлия
Да.вначале было конечно ппц.Потом лучше.Сейчас уже 2 раза полностью просидела на разруз. днях.И вес немного уходит.Я конечно думала что это вредно для ребенка, и Б, - это не время сидеть на диете.Но врачи мне ответилт что как раз весь период Б, и нужно сидеть на диете, (разумной конечно), и не кушать много, и не кушать того что ребенку вообще не нужно.Своё он возьмет.А вам потом красивое и стройное тело)
01.10.2012
Ответить
Olyalya_
Я может чего-то не понимаю. но всего 8 кг на вашем сроке - это разве много?
02.10.2012
Ответить
Светлана
Ох я поправлялась на 20-25кг ппц. Есть разгрузочные дни на кефире твороге
01.10.2012
Ответить
Оля
да, да. я тоже в первую Б набрала 22 кг, родила Никиту 4400 гр, правда сбросила за 1,5 мес, но это было в 23 года. как-то все легко обошлось....сейчас вряд-ли так получится. сейчас 29 неделя и + 8 кг. вроде иду в норме, судя по калькулятору набора веса, но все-равно переживаю. Девочки правы. надо есть меньше сладкого, мучного, соленого и острого. тогда и съдаешь меньше и пить потом не так сильно хочется. это реально помогает. кушать по чуть-чуть но часто. каждые 2-3 часа. разгружаться на монодиетах никогда не могла, даже в обычное время, а сейчас тем более. единственное, что переносила терпимо - это кефир весь день.1-1,5 литра. на след. день офигенная легкость. думаю можно и сейчас попробовать. но все же считаю, что подобные вещи лучше делать после 30 недель, когда плод полностью сформировался, чтоб не навредить (чисто мое субъективное мнение), потом можно.
01.10.2012
Ответить