наверно седалищный нерв...

мне седалщиный нерв "стрелял" в правую ногу, я спаслась так (врач-остеопат посоветовала): ложишься на диван на бок, противоположный тому, куда "стреляет", т.е. в моем случае на левый бок. Ложишься на самый край, ноги сгибаешь в коленях и свешиваешь их в согнутом состоянии с дивана, а правое плечо тянешь к дивану. В такой позе надо лежать 3 минуты.  Мне помогает муж, я сама не могу равновесие в этой зю-образной позе удержать. Муж одной рукой держит мне ноги в щиколотках, что не свалились, а второй рукой янет плечо к дивану и иногда одной ногой тихонько тянет ноги в коленях вних.  Нужно в этой позе расслабиться и почувствовать как растяшивается в месте нерва. Мне защемляло так, что я не встать не могла, не повернуться - ничего!  Но я всегда повторяю и с другим боком. 3-5 раз в день и на следующий день я еду на работ спокойно сама. После первого раза становится тоже легче, но не факт, что пройдет с первого раза.  Здоровья! Это единственное при защемлении седалищного нерва, что меня поднимает на ноги. Беременным тоже можно.