какое питание правильное?)

Ой,Кать,да ешь,что хочешь,гв начнется-пипец сколько ограничений будет!Единственно,не сильно увлекайся капустой,виноградом и сливами-от них пучить может и животик болеть может!Но это не говорит,что совсем нельзя-наслаждайся))))

Я, когда была беременна, старалась исключать все жирное, острое, соленое и все, что может вызывать изжогу, а еще ела маленькими порциями, но часто. Могу посоветовать посмотреть видео про питание, оно коротенькое и советы хорошие: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=MzVco2tLi2M

Спасибо девочки))

я ела все,ни в чем себе не отказывала)))))))))))))))особенно мороженки любила каждый день их трескала)))))))

Единственное, что мне запретили - это виноград. Одно время очень много его трескала, сразу очень сильно набрала вес, сахар подскочил и печень зашалила (( Еще врач сказал, что он сильно стимулирует перистальтику кишечника, а это может вызвать преждевременные роды. Ограничить соль, чтобы не было отеков. Сладким сильно не увлекаться, чтобы опять же лишний вес не набирать. Ну и с заморскими фруктами и ягодами аккуратно, потому что в беременность может начаться аллергия, даже если ее не было раньше. В общем, можно всё в разумных количествах.

я все ела, ни в чем себе не отказывала. Фрукты лопала тоннами, все ругали, что аллергия может быть у ребенка... Я хотела, соответственно сынок тоже хотел и мы ели! Все подряд)))) набрала с 55 за 75! Сейчас почти 2 месяца после родов, почти в своем изначальном весе уже, 3-4 кг лишних, и то ничего не заметно. 

После 20 недель нужно соблюдать бессолевую диету, чтобы отеков не было!

мне говорили жареным не злоупотреблять,можно но не часто.а так ела все...только вот под НГ когда мандаринки пошли ела их кг - сыпь пошла по животу,Гениколог сказала по меньше кушать)))).

Исключить сырые (или только слегка прожареные) мясо и рыбу и молочные продукты из непастеризованого молока.... В остальном - в меру все можно кушать...

ем все.....правда вот сказали соленья нельзя((((  я их так люблю.....а они воду задерживают((((   вообще соленого поменьше.....а я сладкое не ем......мне солененькое настроение поднимает.....эх(