Болит спина!!!

Защемило у вас нерв. Это просто ужасно((. Мне терапевт сказал, что перед тем как поднять ребенка. нужно согнуть ноги. Когда стоите в полный рост и не сгибая колени, опускаетесь и поднимаете тяжесть, то вся тяжесть идет на спину. Защемление происходит из-за остеохондроза. В общем нужно укреплять спину. Как это делать нормально сама не знаю. Но надо обязательно, правда беременным даже не знаю как. Помню, что за месяца четыре до беременности, нагнулась что-то поднять с пола, и с правой стороны в районе сердца что-то щелкнуло. Не смогла разогнуться. Пришлось звонить мужу в соседнюю комнату, он спал, что бы ко мне подошел. Даже крикнуть не могла. Вызвали скорую, сняли кардиограмму, с сердцем все хорошо. Фельдшер сказала, что нужно снять спазм. Вкололи кеторол и дали еще таблетку выпить. Через час после скорой я еще выпила таблетку. А потом мне муж помог лечь. И я легла ровно, как мне удобно. И все как то отпустило резко. Встала с дивана, как ни в чем не бывало. Сейчас бывает, что чувствую, что еще чуток и защемит, выбираю удобную позу и расслабляюсь. Но вам обязательно нужно показаться терапевту. Выздоравливайте!!!

Постоянно мучаюсь со спиной, но и до беременности были не большие проблемы! Теперь на ночь под попу подкладываю подушку(так врач рекомендовал) и вроде лучше! Можете попробовать!