Полезные советы гинекологов

самые лучшие слова которые мой врач сказала на мое нытье по поводу различных признаков токсикоза и оправдание: "ну я просто за малыша переживаю, чтобы ему хорошо было..." "так, беременность - это не болезнь! так что голову выключаем! и ему там ну ооооооооооочень хорошо будет!" но опять же нужно искать золотую середину и не бездействовать при явных признаках чего-то нехорошего. просто не надумывать себе лишнего и не паниковать по пустякам. а из советов: тоже коленно-локтевая поза, для разгрузки спины, кошечку делать, побольше отдыхать. а витамины лучше из овощей и фруктов. я пила только фолиевую, йод и кальций пока. сейчас нафинаю феррумлек, ибо без него совем железо низкое, но это у меня старая проблема, хроническая анемия, поэтому от питания никак не зависит...

Вам тут уже столько советов бредовых понаписали...про жидкость, отказ от шоколада...Советую не читать подобных советов :))) Решать проблемы по мере наступления. Если что-то беспокоит, тогда с этим пытаться справится. А если нет,то чего читать обо всем. Самоле главное - прогулки, свяжий воздух, активность, фитнесс для беременных, свежая разнообразная еда и будет Вам и малышу здоровье!

пол ребеночка можно сказать только с 20ой недели, а до этого м и ж очень сильно схожи и можно ошибиться. беременным нужно носить компрессионные колготки (чулки) компрессии №1 дабы не вылазили венки, капелярные сеточки, а на роды если возмете с собой чулки компрессии №2 вам только спасибо скажут, не будет тромбозов коленно-локтевая поза нужна чтобы отдыхала спина и матка от напряжения бюстик не должен давить (передавливать) грудь, либо подбирать обычный удобный либо спец бюстик для беременных (не нарадуюсь на него) необходимо пить клюквенный морс, не компот а именно морс 2 стакана в день (но я его вообще пить не могу) можно покупать в брикетах или делать самой: клюква (можно мороженную)+сахар+вода+блендер при герписе мазать 5 раз в день ацикловиром если насморк, простуда - спрей в нос Гипферон (или любой другой с приставкой ферон) для повышения давления элеутерококк 20капель (я делаю меньше) перед едой в первой половине дня. повышает давление, устраняет физическую и умственную усталость, устраняет бессоницу. скрининг делается 12-16 и 22-24 недели с 26ой недели малыш реагирует на свет и темноту в помещении, также различает звуки, советуют давать слушать классическую музыку (Моцарт, Вивальди) спать нужно минимум 9 часов шевеления начинаются с 18-20 недели, до 28ой недели шевеления как попало, а с 30ой шевелится-бодровствует, не шевелится-спит, следить за режимом, такой же будет и после родов, если сильно буйный или сильно тихий нужно обратиться к врачу роды по сроку считаются нормальными 37-42 недели нужно обязательно кушать: свекла (сырая, вареная), фрукты, овощи (кроме капусты), инжир, чернослив, отруби с кефиром, шиповник, творог (сырники, запеканки и пр), молоко (примерно 2л/день), овощи месные (без экзотики),  можно бокал вина или глоток шампанского только после 12 недель Запрет кофе, можно, но не много какао или шоколад, так же под запретом копченое, сыр, экзотические фрукты и овощи Алерген можно есть 1раз в неделю если есть алергия, если нет то кушать можно но не много. Алергены: цытрус, шоколад, клубника, малина Спорт только после консультации с врачем, если не занимались до Б то и не нужно Велосипед под большим запретом от растяжек поможет любой увлажняющий крем (только после 12 недель) у беременных отпуск может быть внеочередным (вне графика) если что-то не понравилось, то родовой сертификат в роддом можно не сдавать Загорать не больше 5 минут и только до 11:00 если в машине или сидячая работа - каждые 2 часа перерыв, ходить В море купаться можно, но без сильного перепада температуры, чтобы не было не приятных ощущений от температуры воды и воздуха если подать справку от врача в соц. защиту для пособия, то будите получать 150р в месяц Пока все )))))) Всем удачи и легкой беременности!

Еще мне говорили не пить эти новомодные спец витамины для беременных,лучше больше полезных поодуктов есть.потом проблемы с родничками и расхождением костей в родах

употреблять жидкости не более 1,5 л в день (включая супы)а в коленно-локтевой я тоже стояла, правда легче!

Когда стоишь на четвереньках,то внутренние органы освобождаются от давления ляли на них..меня дочка почку придавливала,поэтому я так частенько стояла)))

про стоять на коленях и руках меня тоже учили