про лечение геморроя
Геморройчасто копирую в посты девочкам или в личку, как я "вылечила" геморрой. Еще раз и для всех напишу.
начнем с того,что если он появился,то он уже есть....как правило навсегда-если вы,конечно,не решились на операцию. НО мое мнение, если ваша венозная система хромает,то хоть полпопы вырежи-придет время и он вернется.
Итак....эта болезнь появилась у меня в институте, когда я пожирала бесчисленное количество мучного, мучалась запорами...первый признак-зуд. Ужасный...я не могла понять в чем дело....а потом появились узлы...один...второй...третий....Я была в шоке. Села на диету....но, когда срывалась и ела мучное-все возвращалось.
Потом он ушел...сам собой...его просто не стало. А все потому,что я наладила рацион питания. Ела супы, каши, салаты, даже мучное, но не в гигантских количествах.
Потом я забеременела...геморрой появился в конце беременности. А после родов был ужас. У меня к геморрою прибавился отек. Было больно ходить...боль от швов при эпизио я не чувствовала,так как ужасно болела задница. Приехала домой....думала как избавиться....лед прикладывала, мазью мазала-НИЧЕГО не помогало. Тогда в просторах инета плюс знания моей бабушки помогли мне составить эффективную программу против геморроя. И он ушел за 1 неделю. А спустя еще неделю-я забыла,что это. Но,девочки, он не уйдет навсегда....просто узлы уменьшатся и уйдут внутрь....не будут беспокоить. Но если вдруг вас настигнет вторая беременность-он вернется. Но мы уже будем знать-как сделать,чтобы он скорее прошел.
Перед тем как написать упражнения скажу сразу-операция лазером мне не помогла ( с первого раза), и второй раз я не поехала на нее.
Итак комплекс упражнений.
1. Упражнение "березка" по 3 минуты в день.
2. Лежим на спине,ноги согнуты в коленях-тужимся 10 раз.
Переворачиваемся на бок-тужимся 10 раз.
Потом на другой бок-тужимся 10 раз.
Потом в коленно-локтевой позе-тужимся 10 раз.
3. "Втягивать" в себя анус на 10 сек.
Вот и все. Ну и ,конечно,по возможности ограничить мучное и хлеб. Чтобы запоров не было. Двигайтесь.
ЕЩе упомяну группу риска....есть такое поверье, что варикоз и геморрой ходят за ручку...поэтому появилось одно-возможно появится и второе. Следите за собой!
