Набор веса

очень вас понимаю, хотя не страдаю излишним весом, но когда была беременна есть хотелось постоянно, и набрала много лишних кг (аж 20). Но я для себя решила, что обязательно скину набранный вес и стала искать полезную информацию по поводу правильного питания для кормящих и какой-то физической активности и наткнулась на этот  сайт (дистанционная школа беременных), там постоянно проводят бесплатные вебинары для беременных и обсуждают насущные темы. Так вот, нашла я там лекцию и просмотрела еще кучу всего, там есть и лекция о правильном питании для беременных, вот если бы посмотрела во время беременности, возможно и не набрала бы столько. Посмотрите, может, найдете для себя что-то полезное и составите для себя какой-то рацион питания, от которого не будете поправляться сильно. Только в архиве ищите лекции. 

Заканчивается 6 месяц, набрала 5 кг.

В беременность 27 кг набрала, кушала все что хотела, пока отекать не начала....  рожать приехала 97 кг. выписалась из Рд 87 кг. Сейчас 75 вешу. Стараюсь еще хотя бы десяточку скинуть)) 

Я в первую беременность набрала 25 кг. После родов быстро скинула 30 кг. Перед второй беременностью мой вес был 56 кг.Сейчас 26 недель и уже +16....( есть хочется постоянно!!!!! Но я не парюсь, главное, чтобы отеков не было!

сегодня ровно 35 недель, завтра начнется 36. На данный момент +6,4 кг. На учет встала 53 при росте 168. Примерно раз в неделю часов с 17 ем только  белки (творог, яичный белок, курочку, морепродукты). Этого мне хватает для поддержания нормального веса.

у меня лишний вес, с дочкой вставала на учёт 95.5 и до тридцатой недели на этом весе и держалась а потом набрала около трёх кг. с сыном на учёт встала с весом 93 и опять до тридцатой недели держала вес и потом около трёх набрала. это несложно абсолютно - не слушать себя а кушать ради ребёнка по немногу и часто. сейчас вес побольше но с момента постановки на учёт я потеряла около четырёх кг чему я и мой врач очень рады. мне было разрешено набрать за всю беременность около семи кг, но я надеюсь что набирать не буду - да и особо не получается - но ночь ананасы консервированные. исключила хлеб, очень мало ем картофеля и никаких бананов

вы молодец, что столько скинули до беременности. я скинула 7, надо было еще 6, но настала Б. для меня лучшей мотивацией является как раз затраченный на похудение труд.. пока набрала кило два, не больше. но я не смотрю на вес, я веду табличку замеров: ноги, руки, живот, талия. это лучший показатель. и не надо голодать, кушайте, но только полезное. 

Мой добеременный вес 50 кг, за беременность +10 кг. Но я всю беременность сидела на диете, от первого до последнего дня, очень боялась сильно вес набрать.  После родов -5 кг сразу, еще -5 кг через 2 недели, а через 2 месяца после родов еще -4 кг, сейчас мой вес 45,5-46 кг

Я перед первой Б была слоником весила 79кг.Рожать шла 96.После родов похудела до 61кг(.Сейчас вот вторая Б срок 37 недель набрала пока 8кг.Тоесть вес 69кг.Кушаю все но стараюсь есть полезные продукты

У меня 24 неделя-10 кг. Я в шоке:). Встала на учет 67 кг. В 1 Б пошла рожать 83кг , при начальном весе 64. На самом деле я не парюсь особо . У меня врач, говорит нужно набирать обязательно за Б от10-15 кг. Это нормальная прибавка!